Există un mod corect de a ține rațiera când joci tenis. Schimbarea modului în care ții rațiera poate schimba cât de bine lovesti mingea. Pantech dorește să-ți învețe cum să ții rațiera corespunzător.
Modul în care ții rația este cum o ții în mâna ta. Folosirea unei ținuturi corecte îți permite să lovi mingea mai drept și mai tare. Dacă ții rația prea strâns sau prea lăs, riski să te lipsesc mingea sau să o lovi greșit. Pentru a juca tenis mai bine, trebuie să te antrenezi și să înveți cum să ții rația corect.
Alegeți dimensiunea potrivită a mânerei când vă selectați o rație. Dimensiunea mânerei: cât de gros este maneta. O mânere prea mare sau prea mică împiedică ținerea rației cu confort. Pentru a determina dimensiunea corectă a mânerei, măsurați de la vârful degetului mijlociu până la linia de jos a palmei. Acest lucru vă va ghida în a alege dimensiunea corectă a mânerei bazată pe mâna dumneavoastră.
Acum că aveți dimensiunea mânerei de care aveți nevoie, următorul pas este tehnica de ținere pe care ar trebui să o folosiți când jucați tenis. În funcție de tipul loviturii pe care doriți să o faceți, există diferite mânere pe care le puteți utiliza. De exemplu, mânerele de dreaptă orientale sunt indicite pentru lovituri puternice, iar pentru servicii, mânerele continentale sunt excelente. Puteți face diferență pe terenul de tenis prin studierea și antrenarea diferitelor mânere.
Presiunea de grip se referă la cât de strâns ții rațiera când lovesti mingea. Dacă o ții prea strâns, mișcarea ta de lovitură poate deveni brusca. Dacă o ții prea puțin strâns, poți să pierzi controlul peste mingea. Presiunea de grip devine echilibrul dintre a lovi mingea cu cea mai mare potențial și viteza dorită. Experimentează cu diferite tipuri de grip pentru a vedea ce te funcționează cel mai bine.
Pentru un grip confortabil și stabil pe rațiera, asigură-te că o ții cu mâna reluată. Învoli ușor degetele și polșorna în jurul gripului, dar nu apasa prea tare. Când lovesti mingea, nu lăsaș brațul să se scufunde. Poți pune și un overgrip pentru a-l întări sau a-i îmbunătăți presiunea. Pe durata unui meci, asigură-te că verifici gripul pentru a vedea dacă este conform.
Să începem
EN