Sper să-ți îmbunătățești jocul de pickleball? Învățarea prizii occidentale este una dintre cele mai bune modalități de a juca dacă o faci. Priza occidentală este o tehnică specifică de ținere a pala folosită de mulți jucători de pickleball. Aceasta te face să lovi mingea mai tare și să ajungi la destinație, ceea ce este foarte important.(când joacă)
Dacă intenționezi să folosești priza occidentală, trebuie să ții pala cu mâna dominantă. De regulă, aceasta este mâna dominantă (dreapta sau stânga în funcție de jucător), mâna principală utilizată în joc. Dacă ții pala cu întreaga ta palme, vei lipsi de senzatie. Pune degetul mic în spatele palei. Ține ușor de manecă și ține-o între degete. Această priză va permite să contactezi mingea cu mai multă putere și mai mult control.
Gripul de Stil Western în Pickleball: O Guidă pentru Începători Vezi un video legat acestei secțiuni la: www.realpickleball.com/paddlegripvideo În acest video, vă încurajăm să încercați un grip de stil western pe rațnetul dvs., oferind câteva sfaturi pentru a învăța noul dvs. grip.
Ține minte această sugestie importantă: Degetele tale trebuie să înconjoare maneta palașului, nu palma mâinii. Pentru că în acest fel poți mișca ușor mai mult cuștul. Aspectul mișcării este cu adevărat cheie, deoarece te permite să faci un trunchi mult mai puternic și precis. Este important să observi că degetele trebuie să fie libere și relaxate. A avea degete prea strânse va duce la o controlă slabă a mingii. Dacă ții degetele relaxate, atunci ai un control și o precizie mai bună în timpul jocului.
Dacă folosești prinderea occidentală așa cum a fost concepută, cu siguranță te va ajuta să te îmbunătățești în mod semnificativ în jocul de pickleball. Prinderea te va permite să lovi mingea mai puternic atât la serviciu, cât și la returnarea acestuia. Ceea ce te permite să prindești adversarii tăi nepregătiți cu trunchiuri rapide. Veți avea, de asemenea, un control mai bun în timpul jocului. Amintește-ți, această prindere nu este neapărat potrivită pentru toată lumea. Desigur, să o folosești bine va lua niște antrenament și talent.
Și, este un mod inteligent de a te antrena dacă vrei cu adevărat să te întâi mai bun jucător de pickleball. Un truc pentru a gestiona această presă este să ții paleta cu un nivel corect de presiune. Nu trebuie să o strânzi prea tare, deoarece acest lucru ar putea să îți restricte mișcarea brațului. Dacă e prea scufundată, poți să o piardă, în special la mingi rapide care te abordează.
Următorul element important al jocului de pickleball este păstrarea partii legată de mișcare. Păstrarea mintală a acestei componente te ajută să te afli în poziția potrivită pentru a utiliza presa vestică. Acest lucru înseamnă că trebuie să lucrezi la a fi ușor pe picioare și să te afli în locurile corecte pe podea. Poți să maximizezi puterea și controlul oferit de presa vestică prin integrarea exercițiilor de mișcare în meciurile tale și asigurându-te că faci multe dintre acestea.
Să începem
EN
