Salut prieteni! Vreți să vă îmbunătăți jocul de pickleball? Sperați să descoperiți cel mai optimal mod de a ține pala pentru volleys? Dacă te descrie acest caz, ai venit exact la locul potrivit! În episoada de azi, discutăm despre presă pentru pala de pickleball și cum să te ajutăm să lovi mai multe mingi. Diferența între câștig și pierdere poate fi uneori modul în care ții pala.
Înainte să te informăm despre ce este un volley în pickleball. Un shot volley înseamnă că lovi mingea înainte să atingă solul. Este o abilitate esențială, deoarece te va ajuta să dictezi jocul. Trebuie să adoptezi ținerea corectă, astfel încât să te poți folosi de control asupra mingei și să o lovești exact unde este nevoie. Modul în care ții pala poate face sau sparge jocul tău, așa că hai să ne uităm cum să-l facem pe bune!
Modul de a ţine este cum ţii paddle-ul. Pentru a îmbunătăţi servul tău în jocul de pickleball, trebuie să-l ţii corect. Pasul 1: Ţine uşor paddle-ul cu mâna ne-dominantă. Acea mână pe care nu o foloseşti pentru a scrie. După aceea, poziţionează mâna dominantă pe manecă. Păstrează degetele separate şi poltrecele pe partea de sus a manecii. Această metodă de ţinere se numeşte "gripa continentală" şi este cea mai potrivită pentru servurile în jocul de pickleball, deoarece oferă control maxim asupra loviturilor.
Având învățat cum să ții corect mana de la paddle; verifică cum te ajută să faci o lovire mai bună a mingii. Mana continentală este mai precisă pentru plasarea mingii. Această mană îți permite, de asemenea, să schimbi ușor poziția paddle-ului în mânuță, astfel încât să poți lovi mingea sub diferite unghiuri. Acest lucru devine mai important când ai nevoie să creezi spațiu pe teren și să te descurci să câștigi loviturile! Capacitatea de a modifica unghiul sub care lovesti mingea ar putea să dezamăgești adversarul tău și să-ți asigure un punct într-un meci.
Dacă vrei să fii cel mai bun posibil la mânecile de pickleball, folosește câteva tipuri de prindere și vezi ce funcționează pentru tine în timpul antrenamentelor. Există și prinderile estică, vestică și semi-vestică, dar acestea sunt rar utilizate pentru mânecile. Între fiecare prindere, poți produce cantități și tipuri diferite de putere și rotație a mingii, așa că este esențial să cunoști opțiunile tale. Notă: prinderea ta va influența cât și cât de tare poți rota mingea. Prin urmare, nu ezita să experimentezi cu elemente unice și să descoperi ce este confortabil pentru a te potrivi nevoilor tale.
Experimentarea pentru a vedea ce prindere se potrivește stilului tau de joc poate aduce rezultate mai bune. În timpul antrenamentului, încearcă să prestezi atenție simțimului paletului în mâna ta și cum se traduce în lovituri. Ca urmare, poți deveni mai bun și mai sigur de tine în timpul jocului.
Să începem
EN
