Prima lucru pe care trebuie să o înveți când joci hochei este cum să ții bastonul de hochei. Modul în care ții bastonul poate avea un impact semnificativ asupra performanței tale pe gheață. În acest fel, menții placa sub control și tragi mai precis pentru a îmbunătăți jocul tău. Deci, astăzi vom discuta despre cum să știi ce este gripul corect al bastonului de hochei pentru tine și câteva sfaturi pentru a îmbunătăți gripul.
Pozițiile mâinilor pe bastonul de hockeiy variază. Alți jucători preferă să folosească doar mâinile lor când țin bastonul. Alții își înfășoară manașul astfel încât griparea să se simtă mai sigură. Este util să experimentezi cu diferite tipuri de gripare pentru a vedea ce te simți mai confortabil!
Folosirea unui grip adecvat pentru baston de hokei poate să îți permită să controlezi bastonul și să tragi mai precis. A ține bastonul prea scump pe mâini poate duce la scurgerea acestuia din mâini în timp ce faci pase sau lovituri. Dacă îl ții prea tare, nu vei avea capacitatea de a mișca rapid bastonul, nici să recrutezi corect. Un echilibru bun este esențial pentru a te îmbunătăți și a te mișca în jurul patratului de hokei.
Lăsa mâinile să se relaxeze — Dacă te ții prea tare de baston, te poți obosi și să nu mai joci atât de bine. Dacă mâinile tale sunt relaxate, nu fiind ridicate pe baston, atunci poți să-l controlezi din nou.
Adaugă bandaj antideslip – Un pic de bandaj antideslip pe bastonul tău poate să-ți ofere o simțire mai bună de securitate și control. Experimentează cu diferite tipuri de bandaj pentru a găsi cel care îți place mai mult.
Antrenează-ți modul în care ții bastonul: Nu există o ocazie mai bună să te antrenezi cum să ții bastonul decât când nu ești pe gheață. Acest lucru te poate face să te simți mai confortabil și mai sigur în momentul în care joci.
Cere feedback – După o sesiune de antrenament, cere antrenorului sau coechipierilor tăi să te observe când joci și să-ți oferă comentarii despre modul în care ții bastonul. Poate să descoperi că au sugestii utile de făcut.
Să începem
EN