Este bine să vă întâlniți atunci când mergeți la batej într-un meci de baseball. Acest lucru se numește presa de baseball. Considerații legate de limbaj: Cum ții bata ta poate face o diferență mare în modul în care lovesti mingea. Bata trebuie să te simtă foarte bine în mâna ta și să fie foarte confortabilă, astfel încât să poți obține multă putere în mișcarea ta și precizie în lovitura ta.
Dacă vrei o strângere bună de baseball, trebuie să foloseşti ambele mâini pentru a ţine bâta. Mâna de jos, de altfel, mâna cu care scrii, ar trebui să fie pe fundul bâtei. Cealaltă mână trece peste vârf, strângerea bâtei chiar deasupra mâinii de ajutor. Întindeţi-vă degetele şi ţineţi-l bine. Acest lucru vă va permite să gestionați swing-ul și, de asemenea, loviți mingea mai greu.
Pentru baseball, o strângere fermă, dar şi confortabilă a bâtei este necesară. Dacă te agăţi prea uşor, s-ar putea să nu obţii suficientă putere şi la leagănul de liliac. O strângere prea strânsă poate duce la un control slab al liliecilor. Cel mai bun mod de a lovi bine mingea este să găseşti echilibrul în a fi ferm, dar confortabil. Experimentaţi cu diverse mânere pentru a vedea ce este mai confortabil pentru voi.
Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să-ți îmbunătățești stâncarea la baston. Deci, pentru a crește forța de stâncare, încearcă exerciții pentru mâini și brațe: strânge un bulion de stres sau face rotații cu șoldul. Poți îmbunătăți forța folosind un baston mai greu în timpul antrenamentelor. De asemenea, cămașile de bastonar absorb sudura pentru a oferi o stâncare mai bună a bastonului.
O stâncare bună este doar un alt mod de a te ajuta să te distrezi pe teren. Cu o stâncare corectă și practică constantă, vei lovi mingea mai consistent și la distanțe mai mari. Deci, menține-te relaxat și concentrat în timp ce ții bastonul și păstrează atenția asupra mingii! Veți avea performanțe excelente la baston cu practica și efort, ca întotdeauna.
Să începem
EN