Um domínio de pickleball é a maneira como você segura o paddle ao jogar. Isso é crucial para fazer um bom contato com a bola. Você pode controlar seus tiros melhor com um bom domínio, o que leva a uma melhor performance. Você pode ter ouvido falar de dominâncias (continental, eastern, etc.). Você pode escolher qualquer uma ou combinação dessas dominâncias para formar redes, mas você precisa praticar. O domínio que funciona melhor para você jogar ao seu melhor.
As próximas seções descrevem como encontrar um grip adequado para o pickleball. Usar o grip errado pode dificultar atingir a bola onde você deseja. Ter o grip correto proporciona mais poder e precisão. Também pode prevenir lesões, como bolhas ou mãos doloridas, se você permanecer com o grip errado por muito tempo. Encontre o grip que for mais confortável para você e pratique.
Quando você tem o grip correto, pode trabalhar nele para melhorar. Um método é jogar com parceiros de nível comparável. Isso ajuda você a se acostumar com o seu grip durante o jogo. Você pode se concentrar no seu grip e no movimento das suas mãos com alguns exercícios também. Isso promove um bom hábito sobre como você deve segurar, tornando-o muito conveniente para lembrar como usá-lo.
Você pode experimentar múltiplas pegadas para encontrar a que funciona melhor. A pegada continental é a mais popular. Na prancheta, use todos os seus dedos de um lado, como se estivesse apertando sua mão. Olá/adeus — A pegada oriental é outra opção, segurando a prancheta como um martelo com o seu polegar colocado atrás. Existem pegadas diferentes na outra direção, como a pegada ocidental, que podem ser úteis para determinados tiros. Experimente diferentes pegadas até encontrar uma que se sinta confortável para você.
Para desenvolver um bom domínio no seu paddle, certifique-se de praticar frequentemente e preste atenção em como você o está segurando. Segure-o o suficiente para empurrar o paddle pela metade fora da água. Mantenha o pulso firme e os dedos relaxados para ajudá-lo com o controle dos tiros. A forma do seu domínio antes de cada tiro também pode ser algo que você visualize para ajudá-lo a lembrar como segurá-lo. Mas se você realmente quer melhorar tanto quanto puder, deve definitivamente contar com os conselhos de jogadores melhores. Isso pode fazê-lo ficar muito bom no seu domínio de pickleball com prática.
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