E enquanto isso pode soar estranho, segurar seu taco de badminton muito apertado só vai levar a problemas. Isso é chamado de 'overgripping'. Por exemplo, o overgripping é um dos problemas enfrentados quando você aperta o cabo do taco muito forte durante o jogo de badminton. Parece uma coisa pequena, mas faz uma grande diferença na forma como você joga.
Segurar muito apertado o taco de badminton pode causar alguns problemas. Um problema é que pode fazer com que sua mão e braço se sintam cansados ou doloridos. Isso torna mais difícil controlar o taco e colocar a peteca onde você quer. Também pode causar tensão que, com o tempo, leva a lesões como tendinite ou síndrome do túnel do carpo.
O quão bem você joga pode ser alterado pelo excesso de aperto no punho. Se você segurar o raquete com muita força, pode não passá-la pela zona de impacto tão rapidamente ou com tanta precisão. Isso pode dificultar acertar a shuttlecock onde você deseja que ela vá. Também pode enfraquecer seus tiros. Em geral, o excesso de aperto limita sua capacidade de otimizar seu jogo e vencer partidas.
O badminton é um esporte agressivo, e o excesso de aperto pode ter consequências sérias. Ele pode afetar sua capacidade de coordenar seus movimentos, sua capacidade de sincronizá-los, sua capacidade de transferir energia quando o raquete entra em contato com a bola. Também pode aumentar a probabilidade de você cometer erros e perder tiros fáceis. Pode até fazê-lo perder interesse em jogar, com o tempo. É por isso que é tão importante saber como segurar corretamente o seu raquete.
As Técnicas Corretas de Pegada no Badminton Para Salvar Você do Excesso de Aperto Ao segurar a raquete, você deve ter um controle firme sem apertar muito. Seus dedos devem envolver o cabo confortavelmente, deixando um pequeno espaço entre sua palma e a raquete. Isso ajuda você a controlar e 'cortar' pelos corredores dos seus tiros. Jogue sem apertar excessivamente e cuide do seu corpo - relaxe os músculos da mão e do braço.
Reunimos algumas dicas para melhorar seu jogo se você tiver o problema de apertar demais. Pratique sua pegada durante os aquecimentos/treinos primeiro. Ao golpear a peteca, tente manter uma pegada solta e flexível. Use um sobre-grip ou fita de pegada para melhorar como o cabo se sente também. Finalmente, observe o quão firmemente você está apertando a raquete ao jogar partidas e lembre-se de relaxar a mão se necessário. E conforme você pratica mais, sua habilidade e manejo da raquete na quadra de badminton ficarão melhores.
Vamos Começar
EN