O badminton é um jogo democrático que você pode jogar com seus colegas ou família. O badminton exige que você use alguns equipamentos específicos necessários para o jogo, e o mais importante deles é a raquete. Pegada refere-se à forma como você segura e posiciona a raquete na sua mão. Uma pegada correta é extremamente essencial para jogar badminton adequadamente. Este guia explorará a maneira correta de segurar uma raquete de badminton, como melhorar sua pegada, etc., então certifique-se de encontrar o tamanho certo de pegada para sua mão.
Quando você pega a raquete, é essencial sentir esse conforto na sua mão. Sem se sentir seguro e confiante com sua pegada, você corre o risco de soltar a raquete ou perder a peteca ao tentar golpeá-la. Certifique-se de que a pegada esteja firme, mas não excessivamente. Você precisa ser capaz de manejar a raquete facilmente para que o seu melhor jogo se manifeste.
A força do aperto é o quão forte sua mão está quando você segura a raquete. Um aperto forte, porque quanto mais poderoso for seu aperto, maior será a probabilidade de acertar a peteca. Assim, você pode jogar melhor e, como resultado, se divertir mais! Um aperto forte permite que você acerte a peteca com mais força e precisão.
Existem muitos exercícios que você pode fazer para desenvolver um aperto mais forte por meio de mãos e braços melhores. Você pode fortalecer seu corpo superior fazendo flexões e barras simples. Também pode apertar uma bola macia ou usar um treinador de aperto para tornar seu aperto ainda mais firme. A força do seu aperto é crucial para acertar a peteca com mais força e precisão, e quanto mais você trabalhar na força do seu aperto, melhor ela ficará.
Quando você estiver testando o tamanho do cabo, pegue a raquete na posição de pegada normal. O tamanho correto significará que você poderá encaixar confortavelmente seu dedo indicador no espaço entre as pontas dos seus dedos e a palma da sua mão. O tamanho correto do cabo pode ser um dos fatores mais significativos impactando seu jogo e seu nível de conforto enquanto joga.
Relaxe sua pegada: À medida que se prepara para devolver a peteca, se você segurar a raquete um pouco mais solta, isso ajudará você a se sentir mais fluido e coordenado ao balançar — sim, mesmo que faça isso conscientemente (embora, é claro, você não tenha certeza absoluta de que isso vai funcionar). Uma raquete segurada muito apertada pode dificultar o controle para acertar limpos na peteca. Ao soltar sua pegada, você convida o controle.
Segure a raquete com seus dedos: Em vez de usar sua palma para segurar o cabo da raquete, pegue a raquete usando seus dedos. Este método pode criar mais controle na raquete e ajuda a construir gradualmente a força do seu aperto. Quando você trabalha mais/expressão no uso dos dedos, você notará que os grips/dedos logo ficarão mais fortes e menos desajeitados ao comando— tiros mais precisos.
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