O tamanho do punho é literalmente o tamanho do cabo, ou do cabo da raquete. Você quer um tamanho de punho que seja confortável para sua mão e permita que você segure a raquete com firmeza enquanto joga. Se o punho for muito pequeno, você pode soltar a raquete. Se for muito grande, pode ser difícil movimentar a raquete livremente.
Punho de raquete de badminton Segurar a raquete Um punho perfeito de badminton é muito crucial para seu desempenho. É o que permite que você controle a raquete e acerte com precisão. Um bom punho também pode ajudá-lo a evitar lesões como dores no pulso e bolhas.
Fortaleça seu punho Uma maneira de fortalecer seu punho é fazer exercícios que visam os músculos do antebraço, como flexões de pulso e flexões inversas. Esses exercícios ajudarão você a manter a raquete melhor durante um jogo.
** Outra maneira de melhorar é praticando como você segura a raquete. Segure-a com solidez/firmeza de forma que você possa soltar/ajustar rapidamente enquanto joga. Estabilize o pulso e dobre os dedos para ter mais controle e potência nos seus tiros.
Verifique se há rachaduras ou descascamento, ou se há áreas suaves no cabo que indiquem que ele pode precisar ser substituído. Limpe bem o cabo com um pano úmido e um pouco de sabão suave para remover a sujeira e o suor que podem se acumular nele e dificultar o manuseio da raquete.
Enquanto segura sua raquete de badminton, alguns erros devem ser evitados, pois podem prejudicar seu jogo extremamente. Um erro comum é quando você segura a raquete desesperadamente; isso, por sua vez, deixará seus músculos ainda mais tensos se você precisar fazer um tiro rápido.
10) Muito alto Lado Nota: Eu tenho feito isso, provavelmente o que está me causando os maiores problemas Outros erros comuns: Segurar a raquete muito alta ou muito baixa no cabo. Isso mudará a trajetória e a força de seus golpes. Obtenha o cabo perfeito e tenha controle máximo e tiros precisos.
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