Wybór uchwytu: Wybór odpowiedniego uchwytu dla twojej rakietki jest kluczowy, jeśli chcesz dobrze występować w swoich meczach tenisowych. Sposób, w jaki trzymasz rakietkę, może zmienić sposób, w jaki uderzasz piłkę oraz jak się czujesz podczas gry. Aby pomóc ci grać jak mistrzowi, oto kilka wskazówek, które zapewnią Ci właściwy rozmiar uchwytu Twojej rakietki.
Odpowiedni rozmiar uchwytu na Twojej rakietce jest ważny, ponieważ pozwoli Ci lepiej wykonywać uderzenia i zapobiega kontuzjom. Jeśli jednak Twój uchwyt będzie za duży lub za mały, możesz doświadczyć tzw. "interferencji uchwytu", co spowoduje trudności w trafianiu piłką tam, gdzie tego chcesz.
Aby określić, gdzie się znajdujesz, zmierz od dłoni do końca środkowego palca i znajdź średnicę, która najlepiej Ci pasuje. Jeśli odległość wynosi 4 do 4 3/8 cala, prawdopodobnie potrzebujesz rozmiaru chwytu 0 lub 1. Jako ogólne wytyczne, jeśli Twoja dłoń mierzy między 4 3/8 a 4 5/8 cala, to rozmiar chwytu 2 lub 3 prawdopodobnie dobrze Ci się sprawdzi. Eksperymentowanie z różnymi rozmiarami chwytu może pomóc Ci znaleźć ten, który najlepiej Ci pasuje.
Wybór odpowiedniego rozmiaru chwytu dla Twojej rakietki naprawdę może poprawić sposób, w jaki grasz na kortzie tenisowym. Poprawny chwyt pozwala Ci uderzać piłką z większą siłą i dokładnością oraz lepiej kontrolować swoje uderzenia. „Ich technika poruszania się poprawi się, co pozwoli im czuć się bardziej pewnie i swobodniej przemieszczać się po kortcie podczas meczów.”
Błąd, którego popełnia wielu graczy, to zbyt mocne chwytanie rakietki. Może to spowodować napięcie ramienia i nadgarstka, co utrudnia płynne wymachiwanie. Trzecim błędem jest trzymanie rakietki zbyt luźno, w wyniku czego może ona wypaść z ręki podczas gry. Unikaj wszystkich tych błędów, zachowując równowagę między luźnym a mocnym uchwytem rakietki.
Jeśli zawiedliśmy Cię w kwestii uchwytu rakietki, wystarczy go dostosować według Twoich potrzeb. Możesz umieścić dodatkowy uchwyt, aby zwiększyć grubość rączki, lub użyć taśmy do uchwytu, aby nieco zmienić jej rozmiar. W rzeczywistości niektórzy gracze wypróbowali nawet różne kształty uchwytów, aby znaleźć najbardziej wygodny dla swojego stylu gry. Poświęć trochę czasu na grę z każdym z nich, aby zobaczyć, który najlepiej Ci odpowiada.
Rozpoczynajmy
EN