Chcesz poprawić swoją grę w tenisa stołowego? Nauczenie się uchwytu zachodniego jest jednym z najlepszych sposobów gry, jeśli tak. Uchwyt zachodni to określona technika trzymania paletki, której używa wielu graczy w tenisa stołowego. Pozwala to ci uderzać piłkę mocniej i celniej, co jest bardzo ważne (podczas gry).
Jeśli zamierzasz używać uchwytu zachodniego, musisz chwycić paletkę swoją dominującą ręką. Zwykle jest to dominująca ręka (prawa lub lewa w zależności od gracza), która jest主要用于 podczas gry. Jeśli trzymasz paletkę całą dłonią, utracisz odczucie. Umieść kciuk za paletką. Delikatnie chwytaj drążek i trzymaj go w palcach. Ten uchwyt pozwoli ci kontaktować się z piłką z większą siłą i większym kontrolą.
Chwyt western pickleball: Przewodnik dla początkujących. Obejrzyj film w tej sekcji pod adresem: www.realpickleball.com/paddlegripvideo. W tym filmie zachęcamy do spróbowania chwytu western na paletce oraz oferujemy kilka wskazówek do nauki nowego chwytu.
Pamiętaj o tym ważnym poradniku: Twoje palce muszą obejmować rączkę paletki, a nie dłoń. Ponieważ w ten sposób nadgarstek może się dużo bardziej poruszać. Aspekt ruchu jest naprawdę kluczowy, ponieważ pozwala zrobić znacznie mocniejszy i dokładniejszy strzał. Ważny punkt do uwagi; palce muszą być swobodne i rozluźnione. Zbyt napięte palce mogą prowadzić do słabej kontroli piłki. Jeśli utrzymasz swoje palce w relaksie, uzyskasz lepszą kontrolę i precyzję podczas gry.
Jeśli używasz uchwytu zachodniego tak, jak było zaplanowane, na pewno pomoże to poprawić sposób, w jaki grasz w tenisa stołowego. Uchwyt pozwoli ci uderzać w piłkę mocniej podczas serwisu i zwrotu serwisu. Co pozwala zaskoczyć przeciwników szybkimi strzałami. Będziesz również miał lepszą kontrolę podczas gry. Pamiętaj, że ten uchwyt może nie być odpowiedni dla ciebie. Oczywiście, biegłe korzystanie z niego wymagać będzie ćwiczeń i talenty.
I to jest inteligentny sposób trzymania palety, jeśli naprawdę chcesz zostać lepszym graczem w tenisa stołowego na placu. Trik polega na tym, aby trzymać paletę z odpowiednim ciśnieniem. Nie powinieneś zaciskać jej za mocno, ponieważ może to ograniczyć ruch twojego nadgarstka. Jeśli zostanie za luźno, może uciec ci z rąk, zwłaszcza przy szybkich piłkach lecących w twoją stronę.
Następną dużą częścią gry w tenis stołowy na placu jest praca nad krokami. Pamiętanie o technice ruchu nóg pozwala ci znaleźć odpowiednią pozycję, aby skorzystać z uchwytu zachodniego. Oznacza to, że musisz pracować nad byciem lekkim na nogach i znajdować się w odpowiednich miejscach na boisku. Możesz maksymalnie wykorzystać moc i kontrolę uchwytu zachodniego, łącząc ćwiczenia z ruchem nóg w swoje gry i upewniając się, że wykonujesz ich dużo.
Rozpoczynajmy
EN
