Grip-valg: Å velge en passende grip for din racket er avgjørende hvis du vil prestere godt i dine tennis-kamper. Måten du holder racketen på kan endre hvordan du treffer ballen og hvor komfortabelt du føler deg under spillet. For å hjelpe deg til å spille som en mester, her er noen tips for å sikre at du får den riktige grip-størrelsen for racketen din.
Den riktige grip-størrelsen på racketen din er viktig fordi den ikke bare lar deg treffe dine skudd bedre, men forebygger også skader. Men hvis gripen på racketen din er for stor eller for liten, kan du oppleve noe som kalles 'grip interferens', noe som fører til vanskeligheter med å treffe ballen dit du vil.
For å bestemme hvor du tilhører, mål fra handflaten til toppen av ringfingren din, og finn diameteren som passer deg best. Hvis avstanden er 4 til 4 3/8 tommer, trenger du sannsynligvis grepetstørrelse 0 eller 1. Som en generell veiledning, hvis hånden din måler mellom 4 3/8 til 4 5/8 tommer, vil da en grepetstørrelse på 2 eller 3 sannsynligvis fungere godt. Å prøve ulike grepetstørrelser kan hjelpe deg med å finne den som passer deg best.
Å velge den riktige grepetstørrelsen for racketten din kan virkelig forbedre måten du spiller på tennisbanen. En passende grep lar deg slå ballen med mer kraft og nøyaktighet og gi dine slag bedre kontroll. «Deres fotarbeid vil forbedres, noe som lar dem føle seg mer sikre og flytte seg rundt banen med større enkelhet under kamper.»
En feil mange spillere begår er å holde på racketen for tett. Det kan gjøre at armen og håndleddet ditt blir for spant, noe som gjør det vanskelig å svinge fluidt. En tredje feil er å holde på racketen for løst slik at den glir ut av hånden din mens du spiller. Unngå alle disse feilene ved å holde et balanse mellom å holde løst og fast på racketen.
Hvis vi har skuffet deg med grepet på racketen, trenger du bare å justere det etter dine krav. Du kan legge på et overgrep for å øke tykkelsen på handtaget eller bruk grepband for å endre størrelsen litt. Faktisk har noen spillere brukt ulike former for grep for å finne det mest komfortable passform for deres spillstil. Bruk litt tid på å spille med hver for å se hva som passer best for deg.
La oss starte
EN