Det finnes en riktig måte å holde racketen din når du spiller tennis. Å endre hvordan du holder racketen din kan endre hvordan godt du slår ballen. Vel, Pantech ønsker å lære deg hvordan du skal holde racketen din riktig.
Gripen din er hvordan du holder racketten. Ved å bruke den riktige gripen kan du få ballen til å gå mer rett og hardere. Hvis du holder racketten for tett, eller for løst, kan du misse ballen eller treffe den feil. For å spille tennis bedre må du også øve deg på hvordan du holder racketten riktig.
Velg riktig grepsstørrelse når du velger en racket. Grepsstørrelse: hvor tykk håndtaket er. Et for stort eller for lite grep hindrer at du holder racketen behagelig. For å bestemme den riktige grepsstørrelsen, måler du fra toppen av ringefingren din til bunnen av håndleiren i handen din. Dette vil veilede deg i hvordan velge den riktige grepsstørrelsen basert på din hånd.
Nå som du har den grepsstørrelsen du trenger, kommer neste skritt å være grepeteknikken du bør bruke når du spiller tennis. Avhengig av hvilken slagg du prøver å gjøre, finnes det ulike greper du kan bruke. For eksempel passer den østlige forehand-grepen for kraftige slag, og for å servere er den kontinentale grepen utmerket. Du kan gjøre forskjell på tennisbanen ved å lære og øve forskjellige greper.
Griptrykk refererer til hvor tett du holder racketen din når du slår ballen. Hvis du holder den for tett, kan svungen din bli rykkende. Hvis du holder den for løst, kan du miste kontrollen over ballen. Griptrykk blir balansen mellom å slå ballen på sin fulle potensial, samt den ønskede farten. Prøv ulike gripmetoder for å finne hva som fungerer for deg.
For en behagelig, stabil grip på racketen din, sørg for at du holder med en avslappet hånd. Omfavnet racketgripen mykt med fingrene og tommelen, men ikke pressfor hardt. Når du slår ballen, la ikke handled slapp. Du kan også legge på en overgrip for å blanding den eller hjelpe gripen din. Under et kamp, sørg for å sjekke gripen din for å se om den føles godt eller ikke.
La oss starte
EN