Et pickleball-grep er måten du holder paddelen på når du spiller. Dette er avgjørende for å få god kontakt med ballen. Med et godt grep kan du kontrollere skuddene dine bedre, noe som fører til bedre spill. Du har kanskje hørt om greper (kontinental, østlig osv.). Du kan velge hvilken som helst eller kombinasjon av disse grepene for å danne nett, men du må øve. Grep som passer best for deg for å spille ditt beste.
Følgende avsnitt beskriver hvordan du finner en passende grepete for pickleball. Ved å bruke feil grepe kan det være vanskelig å treffe ballen der du ønsker. Å ha riktig grepe gir deg mer styrke og nøyaktighet. Det kan også forhindre skader, som blaar eller vretthender, hvis du holder på med feil grepe i for lang tid. Finn den grepen som er mest komfortabelt for deg og øv.
Når du har riktig grepe kan du jobbe videre for å forbedre det. En metode er å spille med partnere på sammenlignbar nivå. Dette hjelper deg til å tilpasse deg din spillgrepe. Du kan fokusere på din grepe og bevegelsen av dine hender med noen øvelser. Dette fremmer gode vaner i hvordan du bør grepe racketen, noe som gjør det mye enklere å huske hvordan du bruker den.
Du kan eksperimentere med flere grepet for å finne det som passer best. Det kontinentale grepet er det mest populære. På paddelen, bruk alle fingrene på én side, som om du skaker hånd med den. Hei/ho — Det østlige grepet er en annen mulighet, der du holder paddelen som en hammer med tommelen plassert bak. Det finnes også ulike grep i den andre retningen, som det vestlige grepet, som kan være nyttig for spesielle slag. Eksperimentér med ulike grep frem til du finner ett som føles behagelig for deg.
For å utvikle en god grep på paddelen din, bør du øve ofte og legge merke til hvordan du holder den. Hold den løst nok til å kunne trykke paddelen halvt ut av vannet. Hold polsen din fast og fingrene dine relaxede for å hjelpe deg med skyteskontroll. Formen på grepet ditt før hver skudd kan også være noe du visualiserer for å hjelpe deg å huske hvordan du skal holde den. Men hvis du virkelig ønsker å forbedre deg så mye som mulig, bør du absolutt stole på råd fra bedre spillere. Dette kan gjøre at du blir virkelig god i ditt pickleball-grep med praksis.
La oss starte
EN