Har du noen gang spilt tennis og lagt merke til at hånden din blir veldig trøtt eller soret? Det skjer ofte fordi du holder på racketten din for hardt. Å klamre deg for hardt til racketten kan skade spillet ditt på måter du kanskje ikke er klar over. Men ikke bekymre deg! Noen enkle tips kan hjelpe deg med å fatte racketten bedre og forbedre ytelsen din ved å spille tennis.
For racketten din, hvis du spenner grepet, tender du ha vanskelig for å spille godt. Et for tett grep kan forhindre handleden din fra å bevege seg korrekt, noe som gjør det ekstremt vanskelig å treffe en ball rent og med kraft. Det kan også gjøre hånden og armen din trøtt og soret, noe som ikke er det ditt spill trenger.
Hvis du holder racketen for tett, er en enkel måte å motvirke det å øve å holde den løst. Det kan føles litt underlig først, men du vil snart merke at det lar deg kontrollere tiden og gjøre bedre kontakt med ballen. Du ønsker å holde hånden din avslappet, bare å stramme grepet når du må - akkurat før du treffer ballen, for eksempel.
En av de viktigste aspektene ved racketen din i tennis er å ha et løst grep på racketen mens du treffer ballen med kraft og nøyaktighet. Hvis du holder for tett, kan du ikke treffe ballen like hardt som du egentlig kan. Ved å holde gripet løst, beveger handleden din mer fritt, noe som lar deg treffe ballen raskere og med mer kraft. Dermed blir slåingene dine, og dermed spillet ditt, så mye bedre.
Den eneste måten å vite om du holder tennisracket for tett på er å overvåke hvordan hånden din føler seg under spillet. Hvis fingrene i hånden din blir utmatet eller smertefull, kan det bety at du holder racketen for tett. Løsning: Under svingen bør du holde racketen løst og holde hånden din avslappet. Du kunne også be en trener eller noen mer erfaren til å se på deg og gi råd om grepet ditt og formen din.
Denne metoden vil forbedre spillet ditt mye. Med dette kan du få ballen bedre og ta et sterkt skudd med kraft til et punkt uten å bli overmodig eller skadet. Et mindre tett holdt paddle lar deg gjøre lettere bevegelser på banen og reagere raskt på motstanderens skudd. Vel, hvis du holder racketen løst, vil du føle deg mer behagelig og trygg når du slår ballen, noe som lar deg fokusere fullstendig på strategien din og ikke på hvor tett du holder racketen.
La oss starte
EN