Grepet er faktisk størrelsen på håndtaket, eller taket på racketen. Du ønsker et grepe som er behagelig for din hånd og lar deg holde racketen godt fast mens du spiller. Hvis grepet er for lite, kan du kaste bort racketen. Hvis det er for stort, kan det være vanskelig å bevege racketen fritt.
Badmintonrackettakting Holder racketen Perfekt badminton-grepe er veldig avgjørende for din ytelse. Det er det som lar deg kontrollere racketen og treffe nøyaktig. Et sterkt grepe kan også hjelpe deg med å unngå skader som håndledssmerter og blister.
Forsterk din grep En måte å forsterke grepet ditt er å gjøre øvelser som rikter seg mot musklene i underarmen din, som håndleds-krullinger og omvendte krullinger. Disse øvelsene vil hjelpe deg til å holde rekkken bedre under et spill.
**En annen måte å bli bedre på er ved å øve hvordan du holder rekkken. Grep det løst/festet slik at det er lett å skifte når du spiller. Stabiliser håndledet ditt og bu fingrene dine for mest kontroll og styrke i skytingene dine.
Sjekk om det er noen sprutter eller avblåste områder, eller om det er glatte områder på grepet som indikerer at det kanskje trenger å erstattes. Gi grepet ditt en grundig rengjøring med et fuktig klær og litt mildt soap for å fjerne skitten og sveden som kan akkumuleres på det og gjøre det vanskelig å få tak i racketen.
Mens du holder badmintonracketten din, bør noen feil unngås siden dette kan ødelegge spillet ditt ytterst. En vanlig feil er når du holder racketten for hysterisk; dette vil i sin tur gjøre musklene dine stivere hvis du trenger å ta et raskt skudd.
10) For høyt Side notis: Jeg har gjort dette, mest sannsynlig hva som forårsaker meg de fleste problemene Andre vanlige feil: Holde racketten for høyt eller for lavt på håndtaket. Dette vil endre banen og styrken på svangene dine. Få det perfekte gripet og oppnå maksimal kontroll og nøyaktige skudd.
La oss starte
EN