Er is een juiste manier om je racket vast te houden wanneer je tennis speelt. Veranderen hoe je je racket vasthoudt, kan invloed hebben op hoe goed je de bal raakt. Nou, Pantech wil je leren hoe je je racket correct vast moet houden.
Je greep is hoe je je racket vasthoudt. Het gebruik van de juiste greep laat je de bal rechter en harder slaan. Als je je racket te strak of te los vasthoudt, kun je de bal missen of verkeerd raken. Om beter tennis te spelen, moet je ook oefenen hoe je je racket correct vasthoudt.
Kies de juiste greepmaat wanneer je een racket selecteert. Greepmaat: hoe dik de steel is. Een te grote of te kleine greep belemmert het comfortabel vasthouden van de racket. Om de juiste greepmaat te bepalen, meet je van de punt van je ringvinger tot de onderste vouw van je handpalm. Dit zal je helpen bij het kiezen van de juiste greepmaat op basis van je hand.
Nu je de benodigde greepmaat hebt, komt het volgende op de greptechniek neer die je moet gebruiken wanneer je tennis speelt. Afhankelijk van de slag die je wilt maken, zijn er verschillende grepen die je kunt gebruiken. Bijvoorbeeld, de Eastern backhand greep is geschikt voor krachtige slagen, en voor het serveren is de Continental greep uitstekend. Je kunt verschil maken op de tennisbaan door verschillende grepen te leren en te oefenen.
Gripdruk verwijst naar hoe strak je je racket vasthoudt wanneer je de bal raakt. Als je het te strak vasthoudt, kan je slag hortend worden. Als je het te los vasthoudt, kun je controle over de bal verliezen. Gripdruk is het evenwicht tussen het maximaliseren van de potentiële klap en de gewenste snelheid. Experimenteer met verschillende gripstanden om te ontdekken wat voor jou werkt.
Voor een comfortabele, stabiele greep op je racket, zorg ervoor dat je het vasthoudt met een ontspannen hand. Sluit je vingers en duim zachtjes om de grip, maar knijp niet te hard. Wanneer je de bal raakt, laat je pols niet los. Je kunt er ook een overgrip overheen doen om het zachter te maken of om je grip te verbeteren. Tijdens een wedstrijd moet je regelmatig je grip controleren om te zien of deze goed aanvoelt.
Laten we Beginnen
EN