Een pickleball-greep is de manier waarop je de paddle vasthoudt wanneer je speelt. Dat is cruciaal om goed contact te maken met de bal. Met een goede greep kun je je schoten beter beheersen, waardoor je beter speelt. Je hebt misschien al eens van grepen gehoord (continentaal, oosters, etc.). Je kunt er een of een combinatie van deze grepen kiezen om netten te vormen, maar je moet oefenen. Kies de greep die het beste werkt voor jou om je beste spel te spelen.
De volgende secties beschrijven hoe je een goede greep voor picklebal kunt vinden. Het gebruik van de verkeerde greep kan het moeilijk maken om de bal te raken waar je dat graag wilt. Een juiste greep geeft je meer kracht en precisie. Het kan ook blessures voorkomen, zoals blaren of pijnlijke handen, als je te lang bij de verkeerde greep blijft. Zoek de greep die het meest comfortabel voor je is en oefen ermee.
Als je de juiste greep hebt, kun je erop werken om te verbeteren. Een methode is om te spelen met partners op een vergelijkbaar niveau. Dit helpt je om gewend te raken aan je speelgreep. Je kunt je focus leggen op je greep en de bewegingen van je handen met enkele oefeningen. Dit bevordert een goede gewoonte in hoe je moet grijpen, waardoor het erg gemakkelijk is om je te herinneren hoe je het moet gebruiken.
Je kunt experimenteren met verschillende grepen om de beste voor jou te vinden. De continentaal grip is de meest populaire. Op het handvat, gebruik je alle vingers aan een kant, alsof je een handdruk geeft. Hallo/ja — De oosterse grip is nog een optie, waarbij je het racket vasthoudt zoals een hamer, met je duim op de achterkant. Er zijn verschillende grepen in de andere richting, zoals de westerse grip, die nuttig kan zijn voor specifieke slagen. Experimenteer met verschillende grepen tot je er een vindt die voor jou comfortabel voelt.
Om een goede greep op je paddle te ontwikkelen, moet je vaak oefenen en aandacht besteden aan hoe je de paddle vasthoudt. Houd hem los genoeg om de paddle half uit het water te duwen. Hou je pols stevig en je vingers ontspannen om je schietcontrole te helpen. De vorm van je greep voor elke schot kan ook iets zijn wat je visualiseert om je te helpen herinneren hoe je het vast moet houden. Maar als je echt wilt verbeteren zoveel mogelijk, moet je zeker advies van betere spelers volgen. Dit kan ervoor zorgen dat je heel goed wordt in je pickleball-greep met oefening.
Laten we Beginnen
EN