Heb je ooit tennis gespeeld en gemerkt dat je hand erg moe of pijnlijk wordt? Dit gebeurt vaak omdat je je tennisracket te strak vasthoudt. Als je racket te stevig vastpakt, kan dit je spel op manieren schaden die je niet eens beseft. Maar maak je geen zorgen! Enkele eenvoudige tips helpen je om beter je grip op je racket te beheersen en je prestaties bij het spelen van tennis te verbeteren.
Bij je tennisracket, als je je grip spant, kun je problemen ondervinden om goed te presteren. Een te strakke grip kan voorkomen dat je pols correct beweegt, waardoor het uiterst moeilijk wordt om een bal schoon en krachtig te slaan. Het kan ook je hand en arm vermoeien en pijnigen, wat niet is wat je spel nodig heeft.
Als je je racket te strak vasthoudt, is een eenvoudige manier om dat tegen te gaan oefenen met losser vasthouden. Dat kan aanvankelijk een beetje vreemd aanvoelen, maar je zult snel merken dat het je helpt om je timing te beheersen en beter contact te maken met de bal. Je wilt je hand ontspannen houden, alleen je greep aantrekken wanneer je dat moet — zoals net voor het slaan van de bal.
Een van de belangrijkste aspecten bij je tennisracket is een losse greep op je racket terwijl je de bal krachtig en nauwkeurig slaat. Als je te strak vasthoudt, kun je de bal niet zo hard slaan als je kunt. Door je greep los te houden, beweegt je pols vrijer, waardoor je de bal sneller en met meer kracht kunt raken. Hierdoor worden je slagen, en daarmee je spel, des te beter.
De enige manier om te weten of je je tennisracket te strak vasthoudt, is om na te gaan hoe je hand het ervaart tijdens spelen. Als de vingers van je fret-hand moe of pijnlijk worden, kan dat betekenen dat je te hard aan het knijpen bent. Oplossing: Tijdens de slag houd je racket losser vast en hou je hand ontspannen. Je kunt ook een coach of iemand met meer ervaring vragen om je te observeren en advies te geven over je greep en vorm.
Deze benadering zal je spel aanzienlijk verbeteren. Hiermee kun je de bal beter raken en een stoere slag met kracht uitvoeren naar een punt, zonder ijdel of gewond te raken. Een minder strak vastgehouden racket laat je gemakkelijker bewegen op het veld en snel reageren op de slagen van je tegenstander. Nou, als je het racket losser vasthoudt, voel je je comfortabeler en zelfverzekerder bij het slaan van de bal, wat je in staat stelt om je volledig te richten op je strategie en niet op hoe strak je het racket vasthoudt.
Laten we Beginnen
EN