Je greep is een van de belangrijkste aspecten van elke badminton slag. Dit wordt de greep genoemd. Dit zou je helpen om beter te presteren en fouten te vermijden. In deze blog bespreken we hoe je een badmintonracket moet vasthouden en hoe het juist vastgrijpen grote invloed kan hebben op je spel.
Het gebruik van de juiste greep bij je badmintonracket is alsof je een magische kracht hebt die je laat beslissen waar je het schuttle naartoe wilt sturen. Het geeft je de macht om te slaan met de hand waarmee je het racket vasthoudt. Het racket kan uit je hand vliegen als je te weinig grip gebruikt. Als je te strak vasthoudt, kun je het mogelijk niet snel genoeg bewegen. Het juiste evenwicht is essentieel voor een goede prestatie.
Net als Goldilocks op zoek naar de perfecte pap, moet je een greepgrootte vinden die precies goed voelt voor jou. Een grip die te groot is, kan pijnlijk zijn voor je hand en het moeilijk maken om de racket gemakkelijk te manoeuvreren. Als de grip te klein is, kan dit blaren veroorzaken en het moeilijk maken om je slagen te controleren. Om je maat te bepalen, meet je de afstand van de punt van je middelvinger tot de vouwen in je handpalm. Kies vervolgens een gripgrootte die overeenkomt met deze lengte.
Als speler is dit een van de fouten die men maakt bij het vasthouden van de badmintonracket. Een veelvoorkomende fout is het te strak vasthouden van de racket. Dit kan de nauwkeurigheid van je slagen verminderen en je hand vermoeien. Een andere fout is het vasthouden van de racket te ver naar beneden op het handvat. Dit kan het moeilijk maken om de vogel te raken. Je kunt deze fouten voorkomen door je greep te versoepelen en de racket in het midden van het handvat vast te houden.
Een stevige en comfortabele greep op een badmintonracket kan je helpen beter te presteren. Het helpt bij het opbouwen van zelfvertrouwen om tegenstanders te trotseren en snel beslissingen te nemen tijdens een wedstrijd. Om je greepskracht te versterken, kun je oefeningen doen voor je hand- en voorarmspieren. Experimenteer met verschillende types grepen en缠绕stijlen om het zo comfortabel mogelijk in je handen te laten voelen. Door dit te doen, kun je je beter richten op je spel, omdat hoe comfortabeler je je voelt met je racket, des te meer kun je je concentreren.
Aanvullende badmintongrepen om te beheersen voor optimale controle en kracht. De twee meest voorkomende grepen zijn de forehand-greep en de backhand-greep. De forehand-greep wordt gebruikt voor schoten aan de voorkant van je lichaam, en de backhand-greep voor de achterkant. Je kunt ook variaties uitproberen zoals de panhandle-greep of de hammer-greep om de beste optie voor jezelf te vinden. Experimenteren met verschillende grepen helpt je om het juiste evenwicht tussen controle en kracht te ontdekken voor je spel.
Laten we Beginnen
EN