De greepmaat is letterlijk de maat van het handvat, of het handvat van de racket. Je wilt een greepmaat die comfortabel is voor je hand en je toelaat om de racket stevig vast te houden terwijl je speelt. Als de greep te klein is, kun je de racket misschien uit je hand laten glippen. Als hij te groot is, kan het moeilijk zijn om de racket vrijelijk te bewegen.
Badmintonracketgreep vasthouden van de racket. Een perfecte badminton greep is zeer cruciaal voor je prestaties. Het is wat je toelaat om de racket te controleren en nauwkeurig te slaan. Een sterke greep kan je ook helpen om blessures zoals polspijn en blaren te voorkomen.
Versterk je grip Een manier om je grip te versterken is door oefeningen te doen die gericht zijn op de spieren in je onderarm, zoals polsbochten en omgekeerde bochten. Deze oefeningen helpen je om het racket beter vast te houden tijdens een wedstrijd.
** Een andere manier om beter te worden is door te oefenen hoe je het racket vasthoudt. Pak het racket los/firm met gemak, je kunt losser/sneller vasthouden terwijl je speelt. Stabiliseer je pols en buig je vingers voor maximale controle en kracht in je slagen.
Controleer of er barsten of verflosheid zichtbaar is, of als er gladde gebieden op de greep zijn die aangeven dat deze mogelijk vervangen moet worden. Geef je greep een grondige schoonmaak met een vochtig doekje en een beetje zacht zeep om de vuil en zweet te verwijderen die zich erop kunnen opbouwen en het moeilijk maken om een goede grip op de racket te krijgen.
Tijdens het vasthouden van je sleutelbalracket moeten sommige fouten vermeden worden omdat dit ernstig schade kan aanrichten aan je spel. Een veelvoorkomende fout is wanneer je het racket te paniekerig vasthoudt; hierdoor zullen je spieren stijver worden, vooral wanneer je snel een schot moet nemen.
10) Te hoog Zijnotitie: Ik doe dit waarschijnlijk het meeste, wat mij de meeste problemen veroorzaakt Andere algemene fouten: Het racket te hoog of te laag op de steel vasthouden. Dit zal de trajectorie en kracht van je slagen veranderen. Krijg de perfecte grip en verkrijg maximale controle en nauwkeurige schoten.
Laten we Beginnen
EN