Pemilihan Gagang: Memilih gagang yang sesuai untuk raket anda adalah perkara penting jika anda ingin bermain dengan baik dalam pertandingan tenis anda. Cara anda memegang raket boleh mengubah bagaimana anda memukul bola dan sejauh mana keselesaan anda ketika bermain. Untuk membantu anda bermain seperti juara, berikut adalah beberapa tips untuk memastikan anda mendapatkan saiz gagang yang betul untuk raket anda.
Saiz gagang yang betul pada raket anda adalah penting kerana ia tidak hanya akan membolehkan anda memukul tembakan dengan lebih baik tetapi juga akan mencegah cedera. Tetapi jika anda memegang raket yang terlalu besar atau terlalu kecil, anda mungkin menghadapi apa yang dikenali sebagai 'gangguan gagang', yang menyebabkan kesukaran memukul bola ke arah yang anda mahukan.
Untuk menentukan di mana anda berada, ukur dari telapak tangan ke hujung jari manis, dan cari diameter yang paling sesuai untuk anda. Jika jaraknya adalah 4 hingga 4 3/8 inci, anda mungkin memerlukan saiz pegangan 0 atau 1. Sebagai panduan am, jika tangan anda mengukur antara 4 3/8 hingga 4 5/8 inci, maka saiz pegangan 2 atau 3 kemungkinan akan berfungsi dengan baik. Mencuba pelbagai saiz pegangan boleh membantu anda mencari yang paling sesuai untuk anda.
Memilih saiz pegangan yang betul untuk raket anda benar-benar boleh meningkatkan cara anda bermain di padang tenis. Pegangan yang betul membolehkan anda memukul bola dengan lebih kuat dan tepat serta memberikan kawalan yang lebih baik kepada tembakan anda. “Kaki mereka akan bergerak dengan lebih baik, membenarkan mereka merasa lebih yakin dan bergerak di sekeliling padang dengan lebih mudah semasa pertandingan mereka.”
Kesalahan yang banyak pemain buat adalah memegang raket terlalu erat. Itu boleh membuat lengan dan pergelangan tangan anda tegang, membuat sukar untuk mengayunkan dengan lancar. Kesalahan ketiga adalah memegang raket terlalu longgar sehingga ia terlepas dari tangan anda semasa bermain. Elakkan semua kesalahan ini dengan mengekalkan keseimbangan antara memegangnya longgar dan erat.
Jika kami telah mengecewakan anda dengan pegangan raket, yang perlu anda lakukan hanyalah menyuaikannya mengikut keperluan anda. Anda boleh letakkan overgrip untuk meningkatkan ketebalan gagang atau grip tape untuk sedikit menukar saiznya. Sebenarnya, beberapa pemain malah telah menggunakan bentuk pegangan yang berbeza untuk menentukan yang paling selesa untuk gaya permainan mereka. Luangkan sedikit masa untuk bermain dengan setiap jenis untuk melihat mana yang sesuai dengan anda.
Mari Mula
EN