Itulah sebabnya pegangan sangat penting kepada kejayaan permainan tenis pantai anda. Pegangan atau cara memegang raket, jika anda tidak memegangnya dengan betul, ia menjadi sangat sukar untuk mengawal bola. Ini bermakna anda mungkin berjuang untuk mendapatkan kuasa yang cukup apabila memukul bola untuk bermain baik di padang. Samada anda seorang pemula atau sudah memegang raket tenis selama beberapa masa, berlatih cara memegangnya boleh membantu membaiki permainan anda banyak.
Mari kita mulakan dengan pegangan: Anda mahu mempunyai pegangan yang baik atas dua sebab utama (kawalan dan kuasa). Mari saya hentam dulu isu tentang kawalan. Tanpa kawalan bola yang cekap, ia akan sukar untuk meletakkan bola di tempat yang anda mahukan. Anda boleh meleset daripada sasaran atau memukul ke arah yang salah. Ini boleh menjadi sangat mengganggu dan membuat permainan menjadi menyusahkan. Sekarang, mari kita fikirkan tentang kuasa. Tanpa kuasa yang mencukupi dalam pukulan anda, anda tidak akan dapat memukul bola dengan daya yang menguasai perlawanan itu. Itulah sebabnya sangat penting untuk mempunyai teknik pegangan yang betul pada awal perkembangan anda. Semakin banyak anda berlatih dengan tangan anda, semakin baik mereka menjadi untuk menahan cara menggunakan raket. Ia akan memberikan anda lebih banyak kawalan terhadap tembakan anda dan memastikan bahawa anda mempunyai tambahan kuasa apabila memukul bola.
Untuk mencapai pegangan raket tenis pantai yang betul, mulakan dengan memegang raket di tangan dominan anda (tangan yang anda guna untuk menulis), sambil menjaga jari-jari anda rapat. Ia membolehkan kawalan yang lebih baik. Seterusnya, letakkan tengah telapak tangan anda pada pegangan dan biarkan ibu jari anda meluncur di sepanjang sisi raket. Ini adalah langkah yang penting! Kemudian, ambil pegangan itu dengan tangan anda, tetapi jangan cubit terlalu kuat. Pegangan yang terlalu ketat akan membuat sukar untuk menggerakkan pergelangan tangan dengan betul supaya bola dapat dipukul dengan baik. Memiliki pegangan yang longgar adalah perkara yang penting untuk membolehkan tangan anda bergerak dan memudahkan pergerakan yang lebih baik.
Ia dikenali sebagai pegangan benua dan itulah cara anda memegang raket. Ini adalah pegangan asas kerana ia membolehkan anda memukul bola dengan kedua-dua hantaran depan dan belakang. Ini bermaksud bahawa bergantung kepada arah dari mana bola datang, anda boleh menggunakannya untuk pelbagai jenis pukulan. Sekarang untuk pegangan benua, ambil tangan anda dan letakkannya pada pegangan seperti yang saya terangkan sebelumnya dengan jari-jari sedikit bersentuh dan ibu jari diperpanjang di sepanjang sisi. Salah satu perkara adalah sentiasa memegang dengan cara yang sama untuk kedua-dua jenis pukulan. Ia juga akan membantu anda mengekalkan kawalan bola dan membenarkan peralihan mudah antara pukulan semasa permainan.
Apabila bermain tenis di pantai, bermain dengan pegangan yang baik adalah separuh pertempuran. Ini bermakna anda perlu berhati-hati tentang bagaimana anda memegang raket dan terus berlatih. Tangan anda akan mengingati cara memegang raket dengan betul apabila anda berlatih. Ini adalah ingatan otot yang sangat membantu kerana ia membantu anda untuk mengawal bola dengan lebih baik. Apabila anda dapat memegang raket dengan betul, keupayaan untuk memukul akan menjadi kuat dan tepat. Selalu pegang dengan longgar. Pegangan yang longgar akan membantu membuat pukulan anda lebih lancar, dan membuat raket lebih mudah untuk bergerak. Ia juga akan membolehkan anda mengawal bola dengan menggunakan teknik yang sama untuk pukulan hadapan dan belakang.
Mari Mula
EN
