Badminton adalah cara yang sangat hebat dan menyeronokkan untuk bermain sukan yang mengaktifkan kecergasan anda! Ini adalah permainan yang benar-benar mudah diakses, sesuai untuk pemain baru dan veteran sama. Mendapatkan kemahiran dan teknik baru boleh memupuk prestasi permainan anda yang lebih baik. Mungkin alat yang paling penting yang anda akan memperoleh adalah sesuatu yang dikenali sebagai bawah cengkeraman. Pegangan ini membolehkan anda memukul shuttlecock dengan kekuatan dan ketepatan. Artikel ini akan mengajar anda sedikit lebih banyak tentang pegangan bawah dan cara menggunakannya dengan betul (dan apa yang tidak boleh dilakukan).
Sekarang, teknik under grip sebenarnya mengubah cara anda memegang raket. Ia juga akan membantu anda memukul bandar dengan lebih efektif dan tepat. Mula menggunakan under grip dengan memegang tangkai raket dengan tangan tidak dominan anda. Apa pun yang anda lakukan, pastikan telapak tangan anda menghadap ke atas kerana ini sangat penting! Seterusnya, ambil tangan dominan anda dan letakkannya di atas tangkai. Pegang grip dan letakkan ibu jari anda di atas tangkai. Tangan anda harus membentuk huruf V apabila melakukan ini. Jari telunjuk tangan dominan anda harus berada di atas jari telunjuk tangan lain.
Untuk melakukan smash kuat dengan pegangan bawah, diperlukan lengkungan yang sangat besar antara raket anda dan badan. MW: Mulakan dengan mengangkat lengan anda ke atas kepala secara lurus. Ini memberi anda lebih banyak kuasa. Apabila anda membawa raket ke bawah untuk memukul koki, berikan sedikit putaran pada pergelangan tangan anda. Anda boleh menggunakan putaran kecil ini sebagai cara untuk menambahkan sedikit lagi kuasa kepada tembakan anda. Apabila anda memukul koki, pastikan sentuhan anda adalah sehampir mungkin dengan tengah-tengah. Ini akan memberi anda jumlah daya dan ketepatan terbesar pada tembakan anda, serta membuatnya lebih sukar bagi lawan anda untuk menyimpan bola dalam permainan.
Genggaman bawah sangat baik tidak hanya untuk memukul keras tetapi juga untuk jenis tembakan lainnya! Sebagai contoh, ketika anda perlu berpaling untuk membuat tembakan drop, ia boleh menjadi sangat berguna pada masa itu. Karena ia membolehkan anda memberikan lebih banyak putaran belakang pada kucing, jatuh dengan tajam. Untuk melaksanakan tembakan drop, genggam raket dengan genggaman bawah dan potong ke bawah pada kucing. Tindakan ini akan membolehkannya berputar dan oleh itu jatuh dengan cepat di atas nett.
Cara lain adalah bagaimana anda boleh membingungkan lawan untuk menggunakan genggaman bawah. Anda boleh melakukan ini dengan kedua-dua genggaman atas dan genggaman biasa. Itu akan menipu musuh anda untuk menganggap mereka sudah berjaya. Gunakan genggaman bawah untuk beberapa tembakan berturut-turut, kemudian kembalikan kepada genggaman normal dengan kuasa. Dengan kejutan ini, ia menjadi sedikit lebih sukar bagi mereka untuk membaca anda dan apa yang akan anda lakukan seterusnya - itu seharusnya memberi anda kelebihan!
Genggaman bawah juga memberi manfaat tambahan dengan membantu memperkuat kekuatan genggaman anda. Tangan anda akan menjadi lebih kuat memegang raket jauh lebih erat daripada yang anda lakukan dengan genggaman biasa. Kekuatan genggaman yang lebih tinggi tentu saja berlaku untuk hal-hal lain dalam hidup anda, bukan? Latihan membuat sesiapapun tugas yang memerlukan penggunaan tangan intensif, seperti mengangkat besi atau memanjat tebing, menjadi lebih mudah.
Salah satu ralat umum yang dilakukan pemain adalah menjadi terlalu bergantung pada genggaman bawah. Ini adalah teknik yang hebat, tetapi ia masih perlu dicampur dengan genggaman lain. Lawan anda akan memahami cara anda jika menggunakan genggaman bawah semua masa. Sebelum atau selepas, mereka akan mula membaca di mana anda akan memukul shuttlecock, dan ia boleh menjadi sangat mudah bagi mereka untuk menanggapi pukulan anda.
Mari Mula
EN
