Genggaman anda adalah salah satu aspek yang paling penting dalam setiap tembakan badminton. Ini dipanggil genggaman. Ini akan membantu anda bermain lebih baik dan mengelakkan kesilapan. Dalam blog ini, kita akan membincangkan bagaimana untuk memegang raket badminton dan bagaimana memegangnya dengan betul boleh membuat perbezaan besar kepada permainan anda.
Menggunakan genggaman yang betul dengan raket badminton anda adalah seperti mempunyai kuasa ajaib yang membolehkan anda memutuskan di mana untuk menembak koki. Ia memberi anda kuasa untuk menembak dengan tangan yang anda pegang. Raket boleh terbang keluar dari tangan anda jika genggaman anda lemah. Jika terlalu ketat, anda mungkin tidak dapat menggerakkannya dengan cukup pantas. Keseimbangan yang betul adalah kunci kepada prestasi yang baik.
Seperti Goldilocks yang mencari bubur yang sempurna, anda perlu mencari saiz pegangan yang terasa pas kepada anda. Pegangan yang terlalu besar boleh menyebabkan sakit pada tangan dan sukar untuk memanuver raket dengan mudah. Jika pegangan terlalu kecil, ia boleh menyebabkan borok dan sukar untuk mengawal tembakan anda. Untuk menentukan saiz anda, ukur jarak dari hujung jari tengah anda ke lipatan di telapak tangan anda. Kemudian, pilih saiz pegangan yang sepadan dengan panjang ini.
Sebagai pemain, ini adalah salah satu kesilapan yang dilakukan ketika memegang raket badminton. Salah satu kesilapan umum ialah memegang raket terlalu erat. Ini boleh mengurangkan kejituan tembakan anda dan memusingkan tangan anda. Kesilapan tambahan ialah memegang raket terlalu jauh di bawah gagang. Ini boleh membuat tangkap shuttle menjadi sukar. Anda boleh mengelakkan kesilapan ini dengan melemaskan pegangan dan memegang raket di tengah gagang.
Pegangan yang kuat dan selesa pada tepi raket badminton boleh membantu anda memainkan permainan dengan lebih baik. Ia membantu membangunkan keyakinan untuk menghadapi lawan-lawan yang tangguh dan membuat keputusan pantas semasa pertandingan. Untuk memperkuatkan kekuatan pegangan, lakukan latihan kepada otot tangan dan hadapan lengan anda. Cuba jenis-jenis pegangan dan gaya penyusunan untuk menjadikannya selesa mungkin dalam tangan anda. Dengan berbuat demikian, anda boleh lebih fokus kepada permainan kerana semakin selesa anda dengan memegang raket.
Gaya-gaya pegangan tambahan dalam badminton untuk dikuasai bagi kawalan dan kuasa optimum. Dua jenis pegangan yang paling biasa adalah pegangan forehand dan pegangan backhand. Pegangan forehand digunakan untuk tembakan di bahagian hadapan badan, manakala pegangan backhand digunakan untuk bahagian belakang. Anda juga boleh mencuba variasi seperti pegangan panhandle atau pegangan hammer untuk mendapati pilihan terbaik untuk anda. Mencuba pelbagai jenis pegangan membantu anda menemui titik manis antara kawalan dan kuasa dalam permainan anda.
Mari Mula
EN