Bagi pemain muda, terutamanya, sangat penting untuk mempunyai pegangan yang kukuh dan mencukupi pada raket badminton anda. Cara anda memegang raket boleh menentukan prestasi anda sebagai seorang pemain dan melindungi anda daripada cedera. Artikel ini akan membimbing anda tentang mengapa pegangan yang baik adalah penting, bagaimana memilih pegangan yang betul untuk memperbaiki permainan anda, kesilapan yang perlu dielakkan semasa memegang raket, bagaimana merasa selesa semasa memegang, dan bagaimana meningkatkan (dan pantas) semasa memegang raket anda!
Pertama, mari kita bincangkan kepentingan pegangan yang betul. Pegangan yang anda gunakan pada raket boleh mempengaruhi kawalan tembakan dan kekuatan anda. Itu membolehkan anda memukul bulu burung dengan betul yang menambah kuasa kepada pukulan anda dan memberikan anda kelebihan atas lawan-lawan anda. Ia juga membantu anda mengelakkan cedera dengan memastikan bahawa tangan dan pergelangan tangan diposisikan dengan betul untuk menanggung daya apabila tangan anda memukul bulu burung.
Sekarang, mari kita lihat bagaimana pegangan pemukul yang betul boleh membantu anda memperbaiki permainan anda. Tetapi apabila anda memegang pemukul, tangan anda berada di atas gagang dan anda boleh melilitkan jari-jari anda di sekelilingnya. Pastikan ibu jari anda diletakkan dengan ringan di bahagian belakang gagang untuk menyokong. Teruslah berlatih sehingga pegangan anda terasa alami. Dan anda juga boleh mencuba menyesuaikan pegangan anda sedikit. Ia mungkin membantu anda mendapatkan kawalan yang lebih baik terhadap pukulan anda, dan lebih kuat di belakangnya.
Seterusnya, mari kita periksa ralat pegangan yang perlu anda elakkan untuk pemukul badminton anda. Salah satu ralat adalah memegang gagang terlalu erat, membuat sukar untuk bergerak dan mengawal tembakan anda. Ralat lain adalah memegang pemukul terlalu tinggi atau terlalu rendah di atas gagang, yang akan mengubah sudut tembakan anda. Cari pegangan yang selamat dan membolehkan pergelangan tangan anda bergerak bebas sambil masih mengekalkan beberapa kawalan atas pemukul.
Untuk bermain dengan baik, penting untuk mencari keseimbangan dan keselesaan yang betul dengan cengkaman anda. Uji beberapa jenis cengkaman sehingga anda menjumpai satu yang terasa selesa dan membantu meningkatkan kawalan atas tembakan anda. Untuk pelbagai tembakan, anda mungkin perlu menyesuaikan cengkaman sedikit, jadi bersikap fleksibel dan cuba ini dan itu sebelum memutuskan pada sesuatu.
Dan terakhir tetapi tidak kalah penting, menyempurnakan cengkaman anda boleh membantu anda menjadi pemain yang hebat dengan meningkatkan prestasi raket anda. Setiap kali anda bermain, latih untuk mendapatkan kedudukan raket yang betul dan bertujuan kepada kawalan dan kuasa yang lebih baik dengan setiap tembakan. Uji bagaimana ia boleh mempengaruhi laju dan arah burung bulu, dan sesuaikan secara berkaitan untuk permainan yang lebih baik di padang.
Mari Mula
EN