Sveiki draugai! Norite patobulinti savo rankinio teniso žaidimą? Ar viltis rasti geriausią būdą, kaip laikytis rankinio spaudimui? Jei tai apie jus, jūs atėjote į tinkamą vietą! Šiandienos epizodoje aptarsime pickleball raketo užkabliukas ir kaip padėti jums paspaudti daugiau šaukimų. Atskyrimas tarp laimėtojo ir pralaimėtojo kartais gali būti tikimasis dėl to, kaip laikytis rankinio.
Prieš pasakysime, ką yra rankinio teniso spaudimas. Spaudimo šovis reiškia, kad smaugiate kamuolį prieš jo nukrentimą ant žemės. Tai yra esminis įgūdis, nes jis padės jums valdyti žaidimą. Reikia priimti tinkamą rankinio laikymo būdą, kad galėtumėte kontroliuoti kamuolį ir smaugti jį ten, kur reikia. Jūsų rankinio laikymas gali sukelti arba paaukti jūsų žaidimą, todėl pamirksime, kaip tai padaryti tinkamai!
Rankenos yra tai, kaip jūs laikote savo plokščių. Norint geriau atlikti pickleball smūgį, jums reikia juos laikyti teisingai. Žingsnis 1: Lengvai užfiksuokite plokštę nesvarbiaja ranka. Ta ranka, kurią naudojate ne rašant. Po to, įdėkite savo dominančią ranką ant teminio. Laikykite skirstytus pirštus ir degtinę aukšteje virš teminio. Šią rankeną vadinasi „kontinentine rankene“ ir ji yra tinkamiausia pickleball smūgiui, nes suteikia maksimalaus valdymo jūsų smūgiams.
Išmokęs, kaip turėtum laikytis plokščios rankenos; pažiūrėkite, kaip tai padeda geresnai paspausti kamuolį. Kontinentinė rankena yra tiksliau kamuolio padedimui. Ši rankena taip pat leidžia jums lengvai keisti plokščios vietą rankoje, kad galėtumėte smogti kamuolį iš skirtingų kampų. Tai tampa svarbiau, kai reikia sukurti erdvę ant aikštės ir sukurti galimybes laimėti smūgius! Galimybė pakeisti kampą, iš kurio smogsite kamuolį, apgaulins jūsų priešininką ir padės užtikrinti tašką turnyre.
Jei norite būti geriausiais medžiotoju tenisiniame stiebeje, naudokite kelis rankenos ir pamatysite, kuri jums tinka geriau treniruodami. Taip pat yra šiaurinės, vakarinės ir pusvakarinės rankenos, tačiau jos mažai naudojamos stiebiui. Tarp kiekvienos rankenos galite gauti skirtingą jėgą ir sukimo tipus, todėl yra svarbu žinoti savo galimybes. Pastaba: rankenė nurodys, kiek ir kaip griežtai galite sukinti kamuolį. Todėl nesikliauskite eksperimentuoti su unikaliais daiktukais ir raskite, kas jums patogu atitinkamai jūsų poreikiams.
Eksperimentavimas, kad sužinotumėte, kuri rankenė tinkama jūsų žaidimo stilui, gali pateikti geresnius rezultatus. Treniruodami, bandykite dėmesio skirti to, kaip jums jaučiasi rankenus laikantis ir kaip tai paveikia jūsų smūgius. Tokiu būdu galite tapsite geresni ir pasitikimesni žaidžiant.
Pradėkime
EN
