Todėl raktas svarbus sėkmingam jūros teniso žaidimui. Raktas arba kaip turėti raketas, jei nebeturite ją teisingai, tampa labai sunku valdyti kamuoliuką. Tai reiškia, kad gali būti sunku pasiekti pakankamai jėgos smūgiu, kad gerai žaistumėte lauke. Ar esate pradžios lygio žaidėjas ar jau ilgą laiką turėjote teniso raketas rankoje, treniruojant, kaip ją turėti, galite padaryti didelę pažangą savo žaidime.
Pradėkime iš tempos: Jūs norite geros tempos dėl dviejų pagrindinių priežasčių (valdymas ir jėga). Pirmiausia kalbėkime apie valdymą. Be geros kamuolio valdymo bus sunku pateikti kamuolį į pageidaujamą vietą. Galite praleisti tikslus ar smesti link netinkamos krypties. Tai gali tapti labai nuobodiu ir padaryti žaidimą frustruojančiu. Dabar pamalinkime apie jėgą. Be pakankamos jėgos smėksnyje, jums tiesiog nesugrįš nevaržomos kamuolio smėksnys, kurie užima valdymą per rungtynes. Ir būtent todėl yra taip svarbu turėti tinkamą tempo techniką ankstynei savo vystymosi etape. Kuo daugiau treniruojatės rankomis, tuo geriau jos pasieks galimybę valdyti raketos būdus. Tai padarys jūsų šūvius kontroliuotais ir užtikrins, kad smėksdami kamuolį turėtumėte papildomos jėgos.
Norint pasiekti tinkamą plento teniso rankenos rinkinį, pradėkite rankenę laikydami savo dominančioje rankoje (ta, kurią naudojate rašyti), laikydami pirštus artimiau. Tai leidžia geresnę valdymo galimybę. Tada paspauskite dviemojo šonų ant rankenos rinkinio ir leiskite kempą slinkti prieš rankenę. Tai svarbus žingsnis! Po to, užfiksuokite rankenę rankoje, bet nerūkykite per stipriai. Per tvirtas rinkinys padarys sunku teisingai judėti rankauskle, kad galėtumėte gerai pašovėti kamuolį. Labai svarbu turėti lankstų rinkinį, kad jūsų ranka galėtų linksniauti ir pagerinti judesius.
Jis vadinamas kontinentiniu rankenos rinkimu ir tai yra būdas, kaip laikytis raketo. Tai yra esminis rinkimas, nes jis leidžia jums smogti kamuoliu tiek dešinės, tiek kairės rankos būdu. Tai reiškia, kad priklausomai nuo to, iš kurios krypties ateina kamuolys, jūs galite naudoti jį įvairioms smūgiams. Dabar kalbant apie kontinentinį rinkimą, norėdami paimkite ranką ir nustatykite ją ant rankenos tiesiai taip, kaip aprašyta ankstesnis su jūsų pirmaujančiais pakeliu šiek tiek stygdomais ir plaukiančiu keturiu palei kraštą. Vienas iš jų yra visada laikytis to paties rinkimo abiem smūgių tipams. Tai taip pat padės jums palaikyti kamuolio valdymą ir leis lengvus pereinimus tarp smūgių per žaidimą.
Kai kalbame apie teniso ant plento, žaisti su gera rankenos yra puse kovos. Tai reiškia, kad turite dėmesį skirti tuo, kaip laikytis raketo ir toliau treniruotis. Jūsų rankos prisimins, kaip teisingai laikytis raketo, kai treniruosite. Tai yra labai naudingas miesto atmintis, nes ji padeda jums geriau valdyti kamuoliuką. Kai galite teisingai laikytis raketo, jūsų gebėjimas smogti taps galingesnis ir tikslus. Visada laikykite ramia rankena. Ramia rankena padės jūsų šovimui būti natūraliau ir leis lengviau judėti rakete. Taip pat jums bus lengviau valdyti kamuoliuką naudojant tą pačią techniką abiem rankomis – ir priekinėje, ir galinėje.
Pradėkime
EN
