Badmintonas yra puikus ir linksmas būdas sportuoti, kuris aktyvuoja jūsų fitnesą! Tai tikrai prieinamas žaidimas, tinkamas tiek naujiems, tiek ir senam žaidėjams. Įgijus naujus įgūdžius ir metodus, galėsite geriau žaisti. Galbūt svarbiausias įrankis, kurį gausite, yra kažkas, kas žinomas kaip "under grip". Ši specialioji rankena leis jums smogti į šaltą stipriai ir tiksliai. Šiame straipsnyje sužinosite daugiau apie "under grip" ir kaip jį naudoti teisingai (ir ko nedaryti).
Dabar apatinis rankenos rinkimas yra technika, nes jis iš esmės keičia tai, kaip jūs laikote raketa. Tai taip pat padės jums efektyviau ir tiksliau smogti šutbolo. Pradėkite naudoti apatinį rankenos rinkimą, užfiksuodami raketojo temparą su nepagrindine ranka. Kad gi ką darote, prašau įsitikinkite, kad jūsų plaukis yra linktas į viršų, nes tai yra labai svarbu! Tada primskite savo pagrindinę ranką ir įdėkite ją virš temparo. Pripilktinkite rankeną ir įdėkite kaulinę ant temparo viršūnės. Jūsų rankos turėtų sudaryti „V“ raidės formą, kai tai atliekate. Pagrindinės rankos dešimtakis turėtų būti užfiksuotas ant kitos rankos dešimtakio viršūnės.
Norint smogti stipriai su sujungimu, reikia labai didelio lankų tarp raketės ir kūno. MW: Pradėk iškelti ranką tiesiai virš galvos. Tai suteikia daugiau galios. Kai nuleisi raketą, kad įstrigtum į šabloną, šiek tiek sukrėsk savo raumenį. Galite naudoti šį mažą sukimą, kad pridėtumėte daugiau jėgos prie savo šūvio. Kai smūgi į šaltą, visada įsitikink, kad smūgis būtų kuo arčiau mirusio centro. Tai suteiks jums didžiausią jėgos ir tikslumo kiekį, taip pat sunkins jūsų priešininkui išlaikyti kamuolį žaidime.
Pakrantinė raktis puikiai tinka ne tik smūgiams, bet ir kitų šovinių tipams! Pavyzdžiui, kai reikia pasukti drop šoviniui, tai gali būti labai naudinga. Tai leidžia jums suteikti daugiau atgalinio sukimo laipteliui, kad jis kritų drąsiai. Norint atlikti drop šovinį, rinkitės pakrantinę rankos padėtį ir nusukite žemyn ant laiptelio. Šis veiksmas leis jam suktis ir todėl greitai kritusi pereiti tinkso viršūnę.
Kitas būdas taip pat galite sutrikdyti priešininką naudojant pakrantinę rankos padėtį. Tai galite daryti ir su viršutine raktimi, ir su paprataus raktimi. Tai apgailestins priešą, nuleisdamas jį į manytą, kad jis jau einamas. Naudokite pakrantinę raktį kelis šovinius eilėje, o tada grįžkite į normalią raktį su jėga. Tikimasi, kad su šia nuostaba jie gali sudėtingiau jus perskaityti ir suprasti, ką darote toliau – tai turėtų jums suteikti pranašumą!
Taip pat yra ir papildoma nauda, nes padėjo pagerinti tvirtumą. Laikydamas raketą daug tvirčiau, rankos taps stipresnės nei įprastai. Aukštesnė tvirtumas akivaizdžiai reiškia ir kitus dalykus jūsų gyvenime, tiesa? Pratimai palengvina bet kokią užduotį, kuriai reikia intensyvių rankų, pavyzdžiui, svorio pakėlimą ar kalnų kopimą.
Paskutinė žaidėjų klaida - pernelyg priklausomybė nuo sujungimo. Tai puiki technika, bet ją reikia skiesti su kitomis rankenomis. Jūsų priešininkas supras, jei visą laiką naudosite "under grip". Anksčiau ar vėliau jie pradės skaityti, kur ketinate smogti, ir jiems gali būti labai lengva reaguoti į jūsų smūgius.
Pradėkime
EN
