배드민턴은 정말 멋지고 재미있는 스포츠 활동으로, 당신의 건강을 증진시킵니다! 이것은 정말로 접근하기 쉬운 게임으로, 초보자와 베테랑 선수 모두에게 적합합니다. 새로운 기술과 기법을 배우면 게임 성능을 더 잘 발휘할 수 있습니다. 아마도 가장 중요한 도구 중 하나는 '언더그립(under grip)'이라고 불리는 것입니다. 이 특정 그립은 당신이 셔틀콕을 힘과 정확성 있게 칠 수 있도록 해줍니다. 이 글에서는 언더그립에 대해 조금 더 자세히 설명하고, 어떻게 올바르게 사용하는지 (그리고 하지 말아야 할 점)를 알려줄 것입니다.
지금부터 설명할 under grip은 라켓을 잡는 방식을 실제로 바꾸는 기술입니다. 이는 셔틀콕을 더 효과적이고 정확하게 스매싱하는 데 도움을 줄 것입니다. 비주력 손으로 라켓의 손잡이를 잡으면서 under grip을 사용해 보세요. 무엇보다도, 반드시 손바닥이 위를 향하도록 하세요, 이 부분이 매우 중요합니다! 다음으로 주력 손을 가져가서 손잡이 위에 위치시킵니다. 그립을 꽉 쥐고 엄지를 손잡이 위에 올려놓습니다. 이를 수행하면 당신의 손은 V자 모양을 만들어야 합니다. 주력 손의 검지가 다른 손의 검지 위에 위치해야 합니다.
강렬한 스매치를 하기 위해서는 랙트와 몸 사이가 매우 큰 활을 필요로 합니다. MW: 먼저 팔을 머리 위로 들어 올려보세요. 이것은 당신에게 더 많은 힘을 줍니다. 래켓을 아래로 내리고 셔틀 콕을 치면 손목을 약간 굽히게 하세요. 이 작은 트위스트를 이용해 더 많은 힘을 더할 수 있습니다. 셔틀콕을 때 때리는 때, 항상 공격이 가능한 한 죽은 중심에 가깝도록하십시오. 이것은 당신에게 가장 큰 힘과 정확성을 줄 것입니다. 그리고 당신의 상대가 공을 계속 잡는 것을 더 어렵게 만들 것입니다.
그립 아래는 타격뿐만 아니라 다른 샷 유형에도 좋습니다! 예를 들어, 당신이 돌릴 때, 그것은 매우 유용할 수 있습니다. 왜냐하면 이것은 셔틀 콕에 더 많은 역 회전을 제공할 수 있기 때문입니다. 떨어뜨리는 샷을 실행하려면 래켓을 잡아서 셔틀 콕을 잘라내야 합니다. 이 동작은 그물들이 회전하고 그물들이 빠르게 넘어지는 것을 가능하게 합니다.
다른 방법은 상대방을 어떻게 혼란스럽게 만들 수 있는지도 있습니다. 이 방법은 오버헤드 잡기와 일반 잡기 모두 사용 가능합니다. 적을 속여서 그들이 사라졌다고 생각하게 할 겁니다 아래 잡힘을 몇 번 연속으로 사용 하 고, 그 다음 힘으로 정상 잡힘으로 돌아갑니다. 이 놀라움으로 인해 그들이 당신을 읽고 앞으로 무엇을 할 것인지 이해하기 어렵게 될 것으로 기대합니다.
아래쪽 그립은 또한 당신의 그립 강도를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 당신의 손은 정규 그립을 사용할 때보다 훨씬 더 단단히 라켓을 쥐게 되면서 점점 더 강해질 것입니다. 분명히 더 높은 그립 강도는 당신 삶의 다른 부분들에도 영향을 미칠 것입니다, 그렇죠? 운동은 무거운 물건 들기나 암벽 등반과 같은 집중적인 손 동작이 필요한 작업들을 더 쉽게 만들어줍니다.
플레이어들이 저지르는 마지막 일반적인 오류 중 하나는 아래쪽 그립에 지나치게 의존하는 것입니다. 이것은 훌륭한 기술이지만, 여전히 다른 그립들과 함께 사용되어야 합니다. 만약 당신이 항상 아래쪽 그립만 사용한다면 상대방은 당신을 파악하게 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 그들은 당신이 셔틀콕을 어디로 칠지 예측하기 시작하고, 이것이 그들에게 당신의 공격에 대응하기가 매우 쉬워질 수 있습니다.
시작합시다
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