그립 사이즈는字面적으로 핸들 또는 라켓의 손잡이 크기를 의미합니다. 당신은 경기 중 라켓을 단단히 쥘 수 있도록 편안한 손에 맞는 그립 사이즈를 선택해야 합니다. 만약 그립이 너무 작다면, 라켓을 놓칠 가능성이 있습니다. 너무 크다면 라켓을 자유롭게 움직이기 어려울 수 있습니다.
배드민턴 라켓 그립 잡기 좋은 배드민턴 그립은 당신의 성적에 매우 중요합니다. 이는 당신이 라켓을 제어하고 정확히 스트로크를 할 수 있게 해줍니다. 단단한 그립은 또한 손목 통증이나 물집과 같은 부상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그립 강화하기 당신의 전완부 근육을 대상으로 하는 운동, 예를 들어 손목 쿠션과 역방향 쿠션을 통해 그립을 강화할 수 있습니다. 이러한 운동들은 경기 중 라켓을 더 잘 잡도록 도와줍니다.
** 또 다른 방법은 라켓을 잡는 연습을 하는 것입니다. 느슨하게 또는 단단하게 잡아서 경기 중 쉽게 조절할 수 있게 합니다. 샷을 할 때 가장 좋은 제어와 파워를 얻기 위해 손목을 안정시키고 손가락을 구부리세요.
균열이나 벗겨짐이 있는지, 또는 교체가 필요한지 나타내는 매끄러운 부분이 그립에 있는지 확인하십시오. 라켓에 쌓일 수 있고 잡는 것이 어려워지는 먼지와 땀을 제거하기 위해 습기 찬 천과 약한 비누로 그립을 잘 닦으십시오.
배드민턴 라켓을 잡으면서 피해야 할 몇 가지 실수가 있습니다. 왜냐하면 이것이 게임에 극도로 해로울 수 있기 때문입니다. 흔한 실수 중 하나는 라켓을 너무 격렬하게 잡는 것입니다. 이는 필요할 때 빠른 샷을 하려면 근육이 더 많이 경직될 것입니다.
10) 너무 높은 위치 주의: 내가 계속 하고 있는 것인데, 아마도 나에게 가장 큰 문제를 일으키는 것 다른 일반적인 실수들: 라켓을 손잡이의 너무 높거나 낮은 위치에서 잡는 것이다. 이것은 스윙의 궤적과 힘을 바꿀 것이다. 완벽한 그립을 얻고 최대한의 통제력과 정확한 샷을 얻으라.
시작합시다
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