まず最初にテニスラケットのグリップについて説明します。このラケットを持つ技術を通常「テニスグリップ」と呼んでいます。最も基本的な要素の一つは間違いなくラケットを正しく持つことです。正しいグリップはプレーの効果に影響を与えることができます。信頼性のあるグリップにより、ショットにさらにパワーを込めることができます。
ウェスタングリップ：東洋式の握り方よりも、右側に働くグリップです。このグリップは、ボールをトップスピンで打つのに役立ちます。これは、ボールが打たれた後、回転し、弾道がより急な角度になることを意味します。これにより、相手がショットを返すのがより難しくなります。
コンチネンタルグリップ：関節がハンドルの上に位置します。このグリップはパワーがあるためショットヘディングに理想的であり、ネット近くで打つことができる簡単なテニスボールを配置するボレーや使用するのに適しています。効率を大幅に高めるため、学ぶべき重要なグリップです。
ラケットを持つのには、緩すぎず、また堅すぎないようにしましょう。片手でしっかりとラケットを持つ必要がありますが、それが顔から落ちることはありませんし、もう一方の自由な手では一日中プレイしても筋肉が痛くなることなく遊べます。非常に堅いグリップによる緊張のせいで、手首の動きに対する反応が悪くなります。
ラケットをあまりにも緩く持っていると、ボールがあなたのストリングと良い接触をしません。これを行うと、あなたのショットが正確ではなくなり、同じくらいのパワーが得られなくなる可能性があります。したがって、コントロールのために十分にしっかり握ることは重要ですが、手を放すことができないほどきつく握りすぎないことが重要です。
異なるグリップを試して、どれが最もお気に入りかを見つけてください。グリップがショットに与える影響に注意し、改善の余地があれば調整してください。プロプレイヤーさえも状況に応じてグリップを変更することがあるので、何が問題ですか？
異なるグリップを練習することで、自分に合った快適なグリップを見つけられるでしょう。練習や試合中にグリップを定期的に確認してください因为它会随着时间而改变。ラケットのコントロールに問題があると感じたら、グリップを修正してください。
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