バドミントンは、体力を強化しながら楽しくプレーできる、本当に素晴らしいスポーツです。初心者にもベテランにも適した、本当に始めやすいゲームです。新しいスキルやテクニックを習得することで、ゲームのパフォーマンスを向上させることができます。おそらく、習得する最も重要なツールは、アンダー グリップと呼ばれるものです。このグリップにより、シャトルコックを力強く正確に打つことができます。この記事では、アンダー グリップについてもう少し詳しく説明し、正しい使い方 (およびやってはいけないこと) を説明します。
アンダーグリップは、ラケットの持ち方を変えるテクニックです。また、シャトルをより効果的かつ正確に打つことにも役立ちます。アンダーグリップを使い始めるには、まず利き手ではない方の手でラケットのハンドルを握ります。何をするにしても、手のひらが上を向いていることを確認してください。これは非常に重要です。次に、利き手をハンドルの上に置きます。グリップを握り、親指をハンドルの上に置きます。このとき、手は V 字型になるはずです。利き手の人差し指は、もう一方の手の人差し指の上に置きます。
アンダーグリップで強力なスマッシュを打つには、ラケットと体の間に大きな弧が必要です。 MW: まず、腕を真上に上げます。こうすると、パワーが増します。ラケットを下ろしてシャトルを打つときに、手首を少しひねります。この小さなひねりで、ショットにパワーを加えることができます。シャトルを打つときは、常にできるだけ真ん中に打つようにしてください。こうすると、ショットに最大限の力と精度が加わり、相手がボールを打つのが難しくなります。
アンダーグリップはスマッシュだけでなく、他のショットにも最適です。たとえば、ドロップショットを打つためにターンする必要がある場合、非常に便利です。これにより、シャトルコックにさらにバックスピンをかけ、鋭く落下することができます。ドロップショットを打つには、ラケットをアンダーグリップで握り、シャトルコックを下にスライスします。この動作により、シャトルコックが回転し、ネットを越えて素早く落下します。
もう一つの方法は、相手を混乱させてアンダーグリップを使うように仕向けることです。オーバーヘッドグリップと通常のグリップの両方でこれを行うことができます。こうすることで、相手は自分が行ってしまったと勘違いします。アンダーグリップを数発続けて使用し、その後、通常のグリップに力を入れて戻します。このサプライズにより、相手があなたの動きや次に何をするかを予測するのが少し難しくなると期待できます。これで優位に立てるはずです。
アンダーグリップには、握力の向上にも役立つという利点もあります。通常のグリップよりもラケットをしっかりと握れるので、手が強くなります。握力が強くなれば、生活の他の面でもメリットがあるのは明らかですよね? 運動をすると、ウェイトリフティングやロッククライミングなど、手を集中的に使う作業が楽になります。
最後に、プレーヤーが犯すよくある間違いは、アンダー グリップに頼りすぎることです。これは優れたテクニックですが、他のグリップと併用する必要があります。アンダー グリップを常に使用すると、相手に見破られてしまいます。遅かれ早かれ、相手はシャトルをどこに打つかを読み始め、簡単に反応できるようになります。
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