バドミントンは本当に素晴らしくて楽しいスポーツの一つで、フィットネスを活性化させます！これは非常に手軽に楽しめるゲームで、初心者からベテランプレイヤーまで幅広く適しています。新しいスキルや技術を身につけることで、ゲームパフォーマンスが向上します。おそらく最も重要な道具の一つが「アンダーグリップ」と呼ばれるものです。このグリップを使うと、シャトルコックを力強く正確に打つことができます。この記事では、アンダーグリップについてもう少し詳しく説明し、正しい使い方（そしてやってはいけないことを）をお伝えします。
今、アンダーグリップはラケットを持つ方法を実際に変える技術です。シャトルコックをより効果的かつ正確にスマッシュするのにも役立ちます。まず、非優利手でラケットのグリップを握ってアンダーグリップを使い始めましょう。何をするにしても、掌が上を向いていることを確認してください。これは非常に重要です！次に、優利手を取ってハンドルの上に置きます。グリップを握り、親指をハンドルの上に置きます。これをすると、手がVの形を作るはずです。優利手の人差し指は、もう片方の手の人差し指の上に置くようにします。
強いスクラッシュを 握り下で実行するには ラケットと体との間に 大きな弧が必要です (マット) まずは腕を頭の上に直して これによって,あなたはもっと力を得ます. シャトルホックに打つためにラケットを下げると 手首を少し回します この小さな曲線を使って ショットに力を加える方法として シャトルコックに打つ時は できるだけ死体の中心に近づいてください 敵がボールをプレーに保つのが難しくなります 敵がボールをプレーに保つのが難しくなります
握り合いが良いのは 打ち砕くだけでなく 他のショットにも最適です 例えば,投射をするために回転する必要があるとき,それは非常に有用です. シャトルコックに より多くのバックスピンを与え 急落させるからです 落とし撃ちをするには ラケットを握りしめ シャトルコックを切り下ろす この動きによって 網が回転し 網の上にすぐに落ちるのです
反対に 握りしめで相手を混乱させる方法もあります オーバーヘッド・グリップと通常のグリップの両方でできます 敵を騙して 逃げてしまったと 連続して数回 握り下を押して 力を使って 普通の握りに戻る 期待して この驚きで あなたやあなたの次の行動が 読めるのが 少し難しくなります それはあなたに優位性を与えます!
アンダーグリップには、グリップ力を向上させるという追加の利点もあります。手は通常のグリップよりもラケットをずっと強く持ち、強くなります。もちろん、高いグリップ力はあなたの生活の他の面にも役立ちますよね？運動は、重量挙げやロッククライミングなど、手を使うタスクを簡単に行うのに役立ちます。
プレイヤーが犯す最後の一般的な誤りは、アンダーグリップに過度に依存することです。これは素晴らしい技術ですが、他のグリップと組み合わせる必要があります。常にアンダーグリップを使用していると、相手に読まれてしまいます。 sooner or later、彼らはあなたがシャトル콕を打つ場所を予測しやすくなり、対応するのが非常に簡単になります。
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