יש דרך נכונה להחזיק את המקל שלך כשאתה משחק טניס. שינוי בהכיצון של המקל שלך יכול לשנות כמה טוב אתה מכה בכדור. ובכן, פנטק רוצה ללמוד אותך איך להחזיק את המקל שלך בצורה הנכונה.
האוחז שלך הוא איך אתה מחזיק את הרקיט שלך. שימוש באוחז הנכון מאפשר לך להכות את הכדור בצורה יותר ישרה וחזקה. אם אתה מחזיק את הרקיט שלך חזק מדי, או חלוש מדי, עלול להיות שתפספס את הכדור או תכה אותו לא נכון. כדי לשחק טניס טוב יותר,你也 צריך לתרגל איך להחזיק את הרקיט שלך בצורה נכונה.
בחרו בגודל אחיזה מתאים כאשר בוחרים מקלע. גודל אחיזה: כמה עבה הוא cán炳. אחיזה שגדולה מדי או קטנה מדי מגבילה את החזקת המקלע בנוחות. כדי לקבוע את הגודל הנכון של האחיזה, בדקו מהקצה של אצבע האגודל ועד לקמט התחתון של כף היד. זה ידריך אתכם כיצד לבחור את גודל האחיזה הנכון לפי היד שלכם.
עכשיו שהגדרתם את גודל האחיזה הנכון עבורכם, השלב הבא הוא טכניקת האחיזה שתשתמשו בה כשמשחקים טניס. בהתאם למכה שאתם רוצים לבצע, ישנן מספר אחזיות שאפשר להשתמש בהן. למשל, אחיזת היד הקדמית מתאימה למכות חזקות, ולשרת משתמשים באחיזה קונטיננטלית שהיא מעולה. אפשר להפוך את משחק הטניס על ידי ללמוד ותרגול אחזיות שונות.
לחץ אחיזה מתייחס לאיך אתה מחזיק את המקל当你 היכן שאתה מכה בכדור. אם תחזיק אותו חזק מדי, התנועה שלך עלולה להפוך לחדה. אם תחזיק אותו חלול מדי, עלול להימשך איבוד שליטה על הכדור. לחץ אחיזה הפך לتوازن בין להכות בכדור עד לפוטנציאל המלא שלו, כמו גם למהירות הרצויה שלו. נסה עם סוגים שונים של מנוחות אחיזה כדי למצוא מה עובד עבורך.
לאחיזה נוחה ויציבה במקל שלך, ודא שתחזיק אותו עם יד רפויה. עטף את האצבעות והאגודל שלך סביב האחיזה, אבל אל תלחץ חזק מדי. בעת מכה בכדור, אל תן לפרק יד שלך להשתחרר. אתה יכול גם להניח אחיזת מעלה כדי להקל אותה או לעזור באחיזה שלך. במהלך משחק, ודא לבדוק את אחיזתך כדי לוודא אם היא מרגישת טוב או לא.
בואו נתחיל
EN