אחיזה בכדורסל היא הדרך בה אתה מחזיק את המקל כשאתה משחק. זה קריטי כדי ליצור מגע טוב עם הכדור. אתה יכול לשלוט בשיגוריך בצורה טובה יותר עם אחיזה טובה, מה שמביא לשיפור במשחק. אולי שמעת על אחזים (יבשתי, מזרחית וכו'). אתה יכול לבחור באחד מהם או בתערובת של אחזים אלו כדי ליצור רשתות, אך עליך לתרגל. האחיזה שתעבוד הכי טוב עבורך כדי לשחק את המשחק שלך בצורה הטובה ביותר.
החלקים הבאים מתארים כיצד למצוא אחיזה מתאימה לשחק בולע תחת. שימוש באחיזה שגויה עלול לגרום לקושי בהכאת הכדור לכיוון שאליו ברצונך. אחזיקת נכונה תתן לך יותר כוח ודיוק. היא גםспособת למנוע פציעות, כמו קלקלים או ידיים כאובות, אם תמשיך להשתמש באחיזה שגויה למשך זמן רב. מצא את האחיזה שתנוח לך ביותר ותרגל אותה.
כשיש לך את האחיזה הנכונה, אתה יכול לעבוד על שיפור שלה. אחת השיטות היא לשחק עם שותפים ברמה דומה. זה עוזר לך להתרגל לאחיזה שלך במהלך המשחק. אתה יכול להתמקד באחיזה ובתנועה של הידיים שלך גם באמצעות תרגילים שונים. זה מפיץ את הרגל הטוב של האופן שבו צריך להחזיק, מה שמאפשר לך להיזכר בקלות איך להשתמש בה.
אתה יכול לנסות עם אחיזות שונות כדי למצוא את זו שעובדת הכי טוב. האחיזה הקונטיננטלית היא הפופולרית ביותר. על הגלשון, השתמש בכל האצבעות שלך בצד אחד, כאילו שאתה מושיט יד לשלום איתו. היי/איי — האחיזה המזרחית היא אופציה נוספת, מחזיקים את הגלשון כמו חבטה עם האגודל שמונח מאחור. יש אחיזות שונות גם בכיוון השני, כמו האחיזה המערבית, שיכולה להיות שימושית לקליעים מסוימים. נסה אחיזות שונות עד שתמצא אחת שהייתה לך בנוח.
כדי לפתח אחיזה טובה על המקל, עשה את זה למשימה לעסוק בתרגולים לעיתים קרובות, ושים לב לאופן שבו אתה מחזיק אותו. החזיק בו בצורה רפוייה מספיק כדי לדחוף את המקל חצי מתוך המים. שמר על מפרק יד יציב ואצבעות רפוויות כדי לעזור לך עם שליטה בשיגור. צורת האחיזה שלך לפני כל הזריקה יכולה גם להיות משהו שאתה מדמיין כדי לעזור לך להיזכר כיצד להחזיק אותו. אבל אם אתה באמת רוצה לשפר כמו שאפשר, עליך בהחלט להסתמך על עצות של שחקנים טובים יותר. זה יכול לגרום לך להפוך למאוד טוב באחיזת הכדורסל עם תרגול.
בואו נתחיל
EN