ובזמן שהדבר עשוי להישמע מוזר, אחיזה חזקה מדי במוט הקטיפה שלך תוביל רק לבעיות. זה נקרא אחיזה מוגזמת. למשל, אחיזה מוגזמת היא אחת מהבעיות שיכולים להתרחש כשאתה מחזיק את ידית המוט בצורה חזקה מאוד בזמן משחק קטיפה. נשמע כמו דבר קטן, אבל זה עושה הבדל עצום בדרך שאתה משחק.
אחיזה מוגזמת במוט הקטיפה יכולה לגרום לבעיות מספר. בעיה אחת היא שהיא עלולה לגרום ליד ולזרוע שלך להרגיש עייפות או כאב. זה גורם לכך שהשליטה במוט הפכנית יותר קושי, והצבת הכדור במקום שאליו אתה רוצה יהיה קשה יותר. זה גם יכול לגרום לתנאים של לחץ שבעתיד עלולים להוביל לפציעה כמו דלקת筧ן או סינדרום תעלת הקרפל.
עד כמה שאתה שחקן טוב יכול להשתנות על ידי אחיזה חזקה מדי. אם אתה מחזיק את הרקיט בחוזקה, אולי לא תצליח להעביר אותו דרך אזור ההכאה במהירות או דיוק דומים. זה יכול לגרום לך לקושי בהטלת הכדור לכיוון שבו אתה רוצה שהוא ילך. זה גם יכול להחליש את הזריקות שלך. באופן כללי, אחיזה חזקה מדי מגבילה את היכולת שלך לצמצם את השחקה ולהרוויח משחקים.
טניס שולחן הוא ספורט אגרסיבי, ולחזק את האחיזה יכולה להוות השלכות חמורות. זה יכול להשפיע על היכולת שלך להתאים את התנועות, על היכולת שלך לתאם את התנועות בזמן, ועל היכולת שלך להעביר כוח כאשר הרקיט נוגע בכדור. זה גם יכול להגדיל את הסיכוי שתעשה טעויות ותפספס זריקות קלות. זה אפילו עשוי לגרום לך להרגיש פחות מעוניין לשחק עם הזמן. לכן כל כך חשוב לדעת איך להחזיק את הרקיט בצורה נכונה.
הטכנiques של אחיזה נכונה בג'ודו כדי להציל אותך מלחיצה חזקה מדי. כאשר אתה מחזיק במקלט, אתה רוצה להחזיק בו בצורה יציבה בלי לחזק יותר מדי. האצבעות שלך צריכות לכסות את הידית בצורה נוחה, עם מעט מרחב בין כף ידך למקלט. זה עוזר לך לשלוט ולהתגנב דרך המעברים של הירי שלך. שחק ללא לחיצה מוגברת, והטפח את הגוף שלך - רגע את שרירי היד והזרוע שלך.
אנו אספנו כמה טיפים לשיפור המשחק שלך אם יש לך בעיה של לחיצה מוגברת. תתרגל את האחיזה שלך במהלך חימום/תרגילים ראשונים. בעת הקמת הכדור, נסה לשמור על אחיזה רפוייה ומיטבית. השתמש באחיזה נוספת או סרט אחיזה כדי לשפר את התחושה של הידית. לבסוף, שמור על כך כמה אתה מלחיץ את המקלט כשאתה משחק משחקים, והזכיר לעצמך להרפות מהיד שלך אם זה נדרש. וככל שתתרגל יותר, היכולת וההנפקה שלך של המקלט על שדה הג'ודו תשתפר.
בואו נתחיל
EN