לשחקים צעירים, במיוחד, זה קריטי להחזיק את מקל הכדורעף בצורה יציבה ותואמת. איך אתה מחזיק את המקל יכול לקבוע את הביצועים שלך כשחקן ולשמור עליך מפני פציעות. המאמר הזה יוביל אותך דרך הסיבות מדוע אחיזה טובה חשובה, כיצד לבחור את האחיזה המתאימה כדי לשפר את המשחק שלך, טעויות שחשוב להימנע מהן בעת אחיזה, איך להרגיש בנוח בזמן שאתה מחזיק את המקל, והכיצד לשפר (ובמהירות) את אופן החזקת המקל שלך!
ראשית, בואו נדון בהיבט החשוב של אחיזה נכונה. האופן שבו אתה משתמש באחיזה על המקל משפיע על שליטתך בשots והכוח שלך. זה מאפשר לך להכות את הכדור העף בצורה נכונה, מה שמוסיף כוח למכותיך ונותן לך יתרון על השחקנים היריבים. הוא גם עוזר לך להימנע מפציעות על ידי כך שמzeksure שהיד והקופSA מונחות נכון כדי לספוג את הכוח כאשר היד שלך פוגעת בכדור העף.
עכשיו, בואו נסתכל על איך אחיזה נכונה של המקל יכולה לעזור לך לשפר את המשחק שלך. אבל כשתוחזק את המקל, יש לך את היד על החפיפה ואתה יכול להכניס את האצבעות סביבו. ודא<g> שYOUR thumb מונחת קלות מאחור החפיפה לתמיכה. תמשיך לתרגל את זה עד שהאחיזה תרגיש טבעית. ואתה יכול גם לנסות להתאים את האחיזה מעט. זה עשוי לעזור לך לקבל שליטה טובה יותר על הקבוצות שלך, ועוצמה רבה יותר מאחורייהן.
הבא, בואו נבדוק טעויות באחיזה שעליך להימנע מהן עבור מקל הטניס השולחני שלך. אחת מהשגיאות היא אחיזה חזקה מדי בחפיפה, מה שגורם לקושי בהזזת הקבוצות ובשליטתן. טעות נוספת היא להחזיק את המקל גבוה מדי או נמוך מדי על החפיפה, מה שיגרום לשנות את זווית הקבוצות שלך. חפש אגף שcomfortable ומאפשר לignet שלך להזוז חופשיותependent WHILE עדיין保持着שליטה מסוימת של המקל.
כדי לשחק טוב, חשוב למצוא את האיזון הנכון והנוחות עם אחיזת המקל. נסה אחזים שונים עד שתמצא אחד שמרגיש נוח ושעוזר לך להקטין שליטה על הזריקות שלך. עבור זריקות שונות, עשוי להיות צורך לערוך מעט את האחיזה אז היה גמיש ונסה זה וזה לפני שתחליט על משהו סופי.
ואחרון אך לא פחות חשוב, שיפור האחיזה שלך יכול לעזור לך להפוך לשחקן גדול יותר על ידי שיפור המקל שלך. בכל פעם שאתה משחק, תתרגל כדי להניח את מיקום המקל נכון ותarget לבקרת טובה יותר וביצוע חזק יותר בכל זריקה. נסה כיצד זה יכול להשפיע על מהירותו וכיוונו של הכדור, וערוך בהתאם לקבלת משחק טוב יותר על השדה.
בואו נתחיל
EN