Parliamo prima della presa della racchetta da tennis. È questa tecnica di tenere la racchetta a cui ci riferiamo solitamente come presa da tennis. Uno dei fondamenti più cruciali è sicuramente tenere correttamente la racchetta; avere una presa adeguata può influenzare l'efficacia del tuo gioco. Avere una presa affidabile ti permetterà di dare più potenza ai tuoi colpi.
Presa Occidentale: Lavorare a destra più di come stai stringendo la racchetta in una fazione Orientale. Questa presa è buona perché ti aiuta a colpire la palla con effetto teso, il che significa che dopo aver colpito il punto, la tua palla ruota e si allunga con un angolo più ripido. Ciò rende più difficile per il tuo avversario restituire il colpo.
Impugnatura Continentale: Le nocche sono sul lato superiore dell'impugnatura. Questa impugnatura è ideale per i colpi di testa a causa del potere e per utilizzare il volée dove si cerca di posizionare una palla facile da colpire vicino alla rete. È un'impugnatura importante da imparare poiché ti consente un'efficienza maggiore nei tuoi colpi.
Impugna la racchetta né troppo stretta né troppo allentata. Devi tenere la racchetta saldamente con una mano, non dovrebbe cadere dalla tua presa e, dall'altra parte, dovresti riuscire a giocare tutto il giorno senza avere i muscoli indolenziti. Il tuo polso sarà poco responsivo ai movimenti a causa della rigidità data da una presa molto stretta.
Se tieni la racchetta troppo allentata, la palla non entrerà bene nei tuoi cordami. Facendo questo, è possibile che i tuoi colpi non saranno altrettanto precisi e non avranno la stessa quantità di potenza. Quindi, è fondamentale impugnare saldamente la racchetta per avere controllo, ma non così tanto da non riuscire a rilasciare la mano.
Prova diverse prese e vedi quale ti piace di più. Fai attenzione all'effetto che la tua presa ha sui tuoi colpi, e modificala se pensi possa migliorare ciò che hai già. E allora? Anche i giocatori professionisti cambiano presa in base alle situazioni che ritengono migliori per loro.
Praticando le diverse prese troverai quella giusta per te e che è comoda da usare. Continua a monitorare la tua presa mentre ti eserciti o giochi partite, poiché può cambiare con il tempo. Se hai difficoltá a controllare la racchetta, correggi la presa.
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