Hai mai osservato un giocatore di tennis e visto come impugna la racchetta? Questo significa che l'impugnatura della racchetta è molto importante per loro! L'impugnatura permette loro di colpire la palla più velocemente e con più effetto, il che rende i tiri drammaticamente migliori. L'impugnatura che scegli determinerà quanto potere ci sarà nei tuoi tiri, e persino dove andrà la palla quando la colpisci. Allora, come scoprire quale impugnatura è la migliore per te? Non si tratta di stringere la racchetta tutto il tempo o tenerla troppo allentata nella mano, ma piuttosto di combinare entrambe le cose. La migliore impugnatura ti permetterà di trasferire la tua forza in modo efficiente mantenendo il polso in una posizione comoda e flessibile. Più pratichi e cambi il modo in cui tieni la racchetta, meglio diventerai nell'impugnarla.
Una volta che hai scelto la presa giusta per te, esercita la pressione della tua presa sul manico. La pressione di presa è quanto strettamente o leggermente lo tieni. Tenere troppo forte il pugno ti farà stancare la mano, e diventa difficile ottenere la posizione corretta delle dita. Se lo tieni troppo allentato, il manico cadrà dalla tua mano e questa non è una buona situazione! Devi tenerlo abbastanza saldamente per controllarlo, ma vuoi anche avere abbastanza libertà al polso per muoverti e stare comodo. La posizionamento è dove metti la mano sulla presa. Ci sono due prese principali utilizzate dalla maggior parte dei giocatori: la presa orientale e la presa occidentale.
È il più comune, chiamato presa orientale. Con questa, afferrerai il telaio con la V formata dal pollice e dall'indice rivolta verso la gola del telaio, la parte subito sotto la testa.
La presa occidentale ha una piccola differenza. Con questa presa, la forma a V punta verso l'alto, verso la parte superiore della racchetta. Questa presa è ideale per i giocatori che amano ottenere il massimo topspin sulla palla, aiutandola a salire più in alto.
Altro – Esistono inoltre diversi tipi di presa, come la presa Eastern e la presa Western, che i giocatori possono utilizzare a seconda delle loro preferenze individuali. La presa Continental è una di queste. Con questa presa, tieni la mano sul manico in modo tale che la V sia rivolta verso il fondo della racchetta. Una delle prese più comunemente utilizzate per il servizio e il volée viene usata per questi colpi perché ti permette di colpire con una maggiore altezza rispetto alla rete, assicurando che il tuo colpo superi la rete. Un'altra presa è la Semi-Western grip, che è una variante della presa Western. In questa presa, la V punta leggermente verso la parte superiore della racchetta. Questa presa è ottima per chi desidera eseguire colpi con effetto da palline alte, poiché aggiunge un bel rimbalzo alla palla. Infine, c'è la Eastern Backhand grip, utilizzata esclusivamente per i colpi di rovescio. Metti la mano sul manico formando una V, orientata verso il lato della racchetta. Ogni presa offre i propri vantaggi, e i giocatori possono provare stili diversi per determinare quale si adatti meglio al loro stile di gioco.
Sebbene l'atto di stringere la racchetta sia estremamente critico, molti giocatori tendono a commettere errori che possono danneggiare il loro gioco. Un errore comune è usare troppo polso quando colpiscono la palla. Questo porta a molti colpi che mancano il bersaglio per inesattezze. Un altro errore è stringere la racchetta troppo forte, il che può stancare la tua mano e rendere difficoltoso colpire la palla con equilibrio. Un altro problema che i giocatori potrebbero affrontare è non modificare la presa in base al tipo di colpo che vogliono eseguire. Buon senso: puoi tenere la racchetta in un solo modo. Devi cambiare la tua presa in base al tipo di colpo che stai eseguendo.
Potrebbero essere necessari un po' di tempo e pratica per trovare la presa giusta per il tuo stile di gioco, ma ecco alcuni consigli utili! Considera prima il tuo tipo fisico. Giocatori più grandi e forti potrebbero scegliere una presa che li aiuti a colpire con più forza, mentre i giocatori più piccoli potrebbero preferire una presa che facilita una maggiore precisione nei colpi. Successivamente, pensa al tuo stile di gioco. Se colpisci con effetto alto, potresti preferire una presa che permette al polso di muoversi più liberamente. D'altra parte, se ti piace giocare con colpi più piatti, potresti desiderare una presa che limita essenzialmente il movimento del polso. Infine, considera su quale tipo di campo giocherai. Gli atleti che giocano sui campi in terra rossa potrebbero preferire una presa che incoraggia un maggior effetto alto, poiché le palle rimbalzano più alte su quella superficie. Se giochi su campi più veloci, una presa che offre più potenza potrebbe attrarti, dato che le palle rimbalzano più basse su quelle superfici.
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