Questo è il motivo per cui la presa è fondamentale per il successo del tuo gioco di beach tennis. Presa o come tenere il rackets, se non tieni correttamente diventa molto difficile controllare la palla. Ciò implica che potresti faticare ad avere abbastanza potenza quando colpisci la palla per performare bene in campo. Che tu sia un principiante o tu abbia avuto la racchetta da tennis in mano per un po' di tempo, esercitarti su come la tieni può aiutare molto a migliorare il tuo gioco.
Iniziamo con le prese: Vuoi una buona presa per due motivi principali (controllo e potenza). Parliamo prima del controllo. Senza un buon controllo della palla, sarà difficile posizionarla dove desideri. Potresti mancare i tuoi obiettivi o colpire nella direzione sbagliata. Questo può diventare molto frustrante e rendere il gioco insoddisfacente. Ora pensiamo alla potenza. Senza abbastanza forza nel tuo colpo, non riuscirai a colpire una palla energica che controlli la partita. Ed è proprio per questo che è così importante sviluppare una tecnica di presa corretta fin dalle prime fasi del tuo percorso. Più pratichi con le mani, meglio riuscirai a gestire il modo di tenere la racchetta. Ti darà più controllo sui tuoi colpi e ti assicurerà di aggiungere potenza quando colpirai la palla.
Per ottenere una presa corretta per il beach tennis, inizia tenendo la racchetta con la mano dominante (quella con cui scrivi), tenendo le dita vicine. Ciò consente un controllo migliore. Successivamente, posiziona il centro del palmo sulla presa e permetti al pollice di scivolare lungo il lato della racchetta. Questo è un passo importante! Poi, prendi la presa con la mano, ma non stringere troppo forte. Una presa troppo stretta renderà difficoltoso muovere correttamente il polso per colpire bene la palla. Avere una presa morbida è essenziale per consentire al tuo mano di muoversi e facilitare un movimento migliore.
Si conosce come presa continentale ed è il modo in cui si regge la racchetta. Questa è una presa fondamentale poiché ti permette di colpire la palla sia con il diritto che con il rovescio. Ciò significa che, a seconda della direzione da cui arriva la palla, puoi usarla per vari tipi di colpi. Ora, per la presa continentale, devi prendere la mano e posizionarla sul manico esattamente come ho descritto prima, con le dita leggermente toccanti e il pollice teso lungo il lato. Una delle regole è quella di tenere sempre la stessa presa per entrambi i tipi di colpi. Ti aiuterà anche a mantenere il controllo della palla e a consentire transizioni facili tra i colpi durante la partita.
Quando si tratta di tennis sulla spiaggia, giocare con una presa salda è metà della battaglia. Ciò implica che devi prestare attenzione a come tieni il manico della racchetta e continuare a esercitarti. Le tue mani ricorderanno come tenere la racchetta correttamente quando ti eserciti. Questa è una memoria muscolare molto utile perché ti aiuta a controllare meglio la palla. Quando sei in grado di tenere la racchetta correttamente, la tua capacità di colpire diventerà potente e precisa. Mantieni sempre una presa rilassata. Una presa rilassata ti aiuterà a rendere i tuoi colpi più fluidi e a muovere la racchetta più facilmente. Ti permetterà inoltre di controllare la palla utilizzando la stessa tecnica per il diritto e il rovescio.
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