Il badminton è un modo davvero fantastico e divertente per praticare sport, che stimola la tua forma fisica! Questo è un gioco veramente accessibile, adatto sia ai principianti che ai giocatori esperti. L'acquisizione di nuove abilità e tecniche può migliorare le prestazioni del tuo gioco. Forse lo strumento più importante che acquisirai è quello noto come presa inferiore. Questa particolare presa ti permetterà di colpire la navetta con forza e precisione. Questo articolo ti insegnrà qualcosa in più sulla presa inferiore - e come usarla correttamente (e cosa non fare).
Ora, la presa inferiore è una tecnica che cambia effettivamente il modo in cui reggi il racchette. Ti aiuterà anche a colpire la navicella più efficacemente e con precisione. Inizia ad utilizzare la presa inferiore stringendo il manico della tua racchetta con la mano non dominante. Qualsiasi cosa tu faccia, assicurati che la tua mano sia rivolta verso l'alto, perché questo è fondamentale! Successivamente, prendi la tua mano dominante e mettila sopra il manico. Stringi la presa e metti il pollice in cima al manico. Le tue mani dovrebbero formare una forma della lettera V quando fai questo. L'indice della tua mano dominante dovrebbe posarsi sopra l'indice dell'altra mano.
Per fare un forte colpo con la presa sotto, è necessario un arco molto grande tra la racchetta e il corpo. MW: Inizia sollevando il braccio dritto sopra la testa. Questo ti dà piu' potere. Mentre abbassa la racchetta per colpire il pomello, gira leggermente il polso. Puoi usare questo piccolo giro come un modo per aggiungere un po' piu' di potenza al tuo tiro. Quando colpisci il cofano, assicurati sempre che il tuo colpo sia il più vicino possibile al centro morto. Questo ti darà la massima forza e precisione nel tuo tiro, oltre a rendere più difficile per il tuo avversario mantenere la palla in gioco.
La presa inversa è ottima non solo per i colpi forti, ma anche per altri tipi di tiri! Per esempio, quando devi ruotare per un colpo corto, può essere molto utile in quel caso. Poiché ti permette di dare più backspin alla palla, facendola cadere bruscamente. Per eseguire un colpo corto, afferra la racchetta con la presa inversa e fallo scorrere verso il basso sulla palla. Questo movimento le farà ruotare e quindi cadere velocemente oltre la rete.
L'altro modo è anche come puoi confondere il tuo avversario usando la presa inversa. Puoi farlo sia con una presa sopra la testa che con una presa normale. Ingannerai il tuo avversario facendolo pensare che tu stia per colpire. Usa la presa inversa per alcuni colpi di fila, poi ritorna alla presa normale con forza. Sperando che con questa sorpresa diventi un po' più difficile per loro leggerti e capire cosa farai dopo - questo dovrebbe darti il vantaggio!
L'assorbente ha anche l'ulteriore vantaggio di migliorare la forza di presa. Le mani diventeranno più forti tenendo la racchetta molto più stretta di quanto lo sarebbe con la normale presa. Una maggiore forza di presa si traduce ovviamente anche in altre cose della tua vita, giusto? L'esercizio fisico rende più facile qualsiasi attività che richieda l'uso intenso delle mani, come sollevare pesi o arrampicarsi su rocce.
Un ultimo errore comune che fanno i giocatori è di diventare troppo dipendenti dall'assorbimento. E' una tecnica fantastica, ma deve ancora essere diluita con altre prese. Il tuo avversario capira' se usi la presa sotto tutto il tempo. Prima o poi, inizieranno a leggere dove colpisci il cofano, e può diventare molto facile per loro rispondere ai tuoi colpi.
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