La tua presa è uno degli aspetti più importanti di qualsiasi colpo a pallavolo. Questo si chiama la presa. Questo ti aiuterebbe a migliorare le prestazioni e evitare errori. In questo blog, discuteremo come reggere il racchettino da badminton e come una presa corretta può fare una grande differenza nel tuo gioco.
L'uso della presa corretta con il tuo racchettino da badminton è come avere un potere magico che ti permette di decidere dove mirare con lo shuttle. Ti dà la possibilità di sparare con la mano che tieni. Il racchettino potrebbe volarti via dalla mano se hai poca presa. Se è troppo stretta, potresti non riuscire a muoverla abbastanza velocemente. Il giusto equilibrio è fondamentale per una buona prestazione.
Come Goldilocks che cerca la porridge giusta, devi trovare la dimensione del manico che ti sembra perfetta. Un manico troppo grande può essere doloroso per la tua mano e difficile da manovrare facilmente. Se il manico è troppo piccolo, può causare vesciche e rendere difficoltoso controllare i tuoi colpi. Per determinare la tua misura, misura la distanza dalla punta del tuo dito medio alle pieghe della tua mano. Successivamente, scegli una dimensione del manico corrispondente a questa lunghezza.
Come giocatore, questo è uno degli errori che si commettono quando si stringe il racchettino da badminton. Un errore comune è stringere il manico troppo forte. Questo può diminuire l'accuratezza dei tuoi colpi e stancare la tua mano. Un altro errore è tenere il manico troppo in basso. Questo può rendere difficoltoso colpire la navicella. Puoi evitare questi errori allentando la presa e tenendo il manico al centro dell'impugnatura.
Una presa forte e confortevole sul manico della racchetta da badminton può aiutarti a migliorare le tue prestazioni. Aiuta ad instillare fiducia per affrontare avversari difficili e prendere decisioni rapide durante una partita. Per aumentare la forza della tua presa, esegui esercizi per i muscoli della mano e del avambraccio. Sperimenta diversi tipi di prese e stili di avvolgimento per renderla il più comoda possibile. Facendo ciò, potrai concentrarti di più sulla partita, poiché più sei a tuo agio con la racchetta in mano, meglio è.
Ulteriori stili di presa da padroneggiare per un controllo e potenza ottimali. Le due prese più comuni sono la presa di forehand e quella di backhand. La presa di forehand è usata per i colpi dal lato frontale del corpo, mentre quella di backhand è per il lato posteriore. Puoi anche provare varianti come la presa a manico o quella a martello per trovare la migliore soluzione per te. Sperimentare diverse prese ti aiuta a scoprire il punto ideale tra controllo e potenza per il tuo gioco.
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