La dimensione della presa è letteralmente la dimensione del manico, o del manico della racchetta. Vuoi una dimensione di presa che sia comoda per la tua mano e ti permetta di tenere saldamente la racchetta mentre giochi. Se la presa è troppo piccola, potresti lasciare la racchetta. Se è troppo grande, potrebbe essere difficile muovere la racchetta liberamente.
Presazione della racchetta da badminton. Tenere la racchetta. Una presa perfetta da badminton è molto importante per il tuo rendimento. È ciò che ti permette di controllare la racchetta e colpire con precisione. Una presa forte può anche aiutarti a evitare infortuni come dolore al polso e vesciche.
Rafforza la tua presa Un modo per rafforzare la tua presa è fare esercizi che mirano ai muscoli del tuo avambraccio, come i piegamenti del polso e i curl inversi. Questi esercizi ti aiuteranno a mantenere meglio il racket durante una partita.
** Un altro modo per migliorare è praticare come tieni il racket. Tienilo in modo morbido/fermo in modo che tu possa sciogliere/accelerare quando giochi. Stabilizza il polso e flette le dita per avere il massimo controllo e potenza nei tuoi colpi.
Controlla se ci sono crepe o pellicine, o se ci sono aree lisce sulla presa che indicano che potrebbe essere necessario sostituirla. Pulisci bene la tua presa con un panno umido e un po' di sapone delicato per rimuovere la sporcizia e il sudore che si possono accumulare su di essa rendendola difficile da afferrare correttamente.
Mentre tieni in mano il tuo rackets da badminton, alcuni errori devono essere evitati poiché possono danneggiare gravemente il tuo gioco. Un errore comune è quando stringi il rackets troppo freneticamente; ciò a sua volta irrigidirà i tuoi muscoli ancora di più se hai bisogno di fare un colpo rapido.
10) Troppo alta Nota a margine: Lo sto facendo da un po', probabilmente ciò che mi causa più problemi Altri errori comuni: Tenere il rackets troppo in alto o troppo in basso sul manico. Ciò cambierà la traiettoria e la forza dei tuoi colpi. Ottieni la presa perfetta e guadagna il massimo controllo e colpi precisi.
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