Ef þú ert leikmaður í handballa og vilt bæta þér og nýta leikina betur, þá er þessi vefsvæði fyrir þig. Lítil en mikilvæg leið til að gera það er að tryggja góðan greip á knöttinum. Hvernig þú heldur á knöttinum átti á hvernig þú svangar og hvernig þú slærð ballinn. Í þessu veislumyndumunum munum við lýsa mikilvægi rétt greip á svangi, hvernig á að halda á knöttinum fyrir betri stjórnun og vörua rétt greip til. Munum líka deila frábærri ráðum um hvernig á að halda greipinni góðu um mörg ár. Nú er tími til að byrja á leiðinni að verða góðir (eða jafnvel betri!) leikmenn!
Ef þú vilt verða betri sóftbolluleikari, þá er smásótt oft einn af fyrstu hlutum sem þú vilt byrja að vinna á. Hvernig þú heldur batan kallast grepp, og það er ENORMT mikilvægur hluti af smásóttni. Þú getur strykkað ballinn meira rétt og með meiri Kraft með réttri grepp. Það merkir að þú getur smagn í meiri Kraft, og hjálpað þinni liði að fá fleiri punkta. Þegar þú slærð ballinn vel, lætur það líka til að þú fæst meira sjálfbirtur við borð.
Aðrir veldu stjórnari þverlega greip sem gerir kleift að stjórna steypanu betur og að heyra betur á henni. Þinnari greip gerir aðrir kleift að svängja fljóttari, og að fara með höfuði steypunnar í gegnum svæðið með hrattum færslu. Auk þess, rétt greip mun forðast blár eða sár á hendurnar sem eru mikilvæg fyrir samkvæmt leikfærni.
Rétt greip gerir kleift að hafa meira stjórnun yfir steypuna. Með réttu greipi verður færsla þín slétt og nákvæm. Við því að grefa við steypuna, heldu hana með fingrum síðar en með handarpalmar. Fingarnir þínum þurfa að umkringja greipina, en þeim þarf að geta fært sig. Grefa steypuna rétt, ekki of háð eða of láx. Ef þú heldur steypuna of láx, mun hún rúna frá höndunum þínum þegar þú svängir. Ef hún er of mjög innri, mun þú ekki svängja vel eða taka þér fjölbreytilega. Góð jafnvægi er mikilvæg til að búa til góða færslu.
Ef þú ert leikmaður sem svingir harða og njótað að hætta ballinn, gæti verið fyrirbæra meira athafandi ákvarðan við þickri greip. Þetta getur hjálpað þér að stofna kraft þegar þú hugsað.
Haldið í frá sólubjargi: Látu ekki sólin sitja of lengi á greipinni þínum, því það getur orsakað rifting og bleikingu. Greipur er eins og leikmáti; þú myndir ekki láta hann standa úti, ættu ekki?
Vorsamt við kjemikalía: Haldið þér frá sterktum líðendum til að þyngja greipina þína, því þær geta skemmt materialið einnig. Fyrsta skrefið er að komast undan árangursmikið reynslu. Gerðu milda reynslu í stað.
Byrjum að ræsa
EN
