Að halda fast er mikilvægt, því þegar þú spilar tenis, má að rákið þitt muni tapa fástinni á milli. Það hjálpar þér að slá ballinn betur og styra betur hvar hann fer. Heimild án góðs greppis getur látið þig að verða útskakkar. Nokkrar lítil dugar að bæta greppi ráksins - Við munum ræða af hverju þú þarft gott grepp. Við myndum einnig skýra hvernig á að velja rétt grepp stærð fyrir rákið þitt, og hvernig greppi band kan nota þig að halda betur.
En gott grepp á ráki er óhæfnilegt fyrir nákvæm viðskipti í tenisi. Að halda rákið þínu rétt gerir að þú slærð harðara og nákvæmari. Ef greppið þitt er of slitna, getur rákið flutt úr höndunum þínum þegar þú svangar, og þú getur missað ballinn. Ef greppið þitt er of sterkur, getur þú gerð þig armann þinn hrindandi og snemma drengd.
Þetta mun aðstoða þér við að halda fast á tenisræksluna. Við skulum rætta það fyrst, og síðan viltu gera sigur því að þú ert að halda rétt á ræksluna. Henda þín skal hringja um handtagið, fingurinn þinn heldur niður á snarunum. Það er lítið að finna handtag sem er ekki of lágt eða of þétt fyrir þig.
Að fá rétt handtagastærð fyrir ræksluna er mikilvægt fyrir að spila í lagi og vel. Handtagastærðin er tréið á handtaginu, og hvernig það breytist eftir stærð handsins þíns. Til að ákvarða rétt handtagastærð, mælðu fjarlægingu frá botninum á handarskinu þínu til endans á hringfingrunum. Þessi mæling mun leiðsöguna þér að réttu handtagastærð, sem venjulega fer frá 4 tomum upp í 4 ¾ tömum.
Ef þú hefur vel um sér við grip rafarslóðarinnar, getur þú líka betur áfram. Réttur grip vinnur að því að þú getir sláð í boltann með krafti og nákvæmni. Að hafa góðan grip hjálpar þér einnig að stjóra rafarinni, með því að gefa þér betri þekkingu að setja boltann þar sem þú vilt hann fara.
Gripband er fínn eða því miður praktiskur band til að halda fast í rafarinni. Það er smá strippa um handtagið á rafarinni til að hjálpa þér að gripa honum betur og forða slipan. Griptape er tiltæk í mörgum litum og yfirborðum, svo valið er upp á þig.
Til að bæta við gripband á rafarina, fjarlægðu gamla bandið, ef það er nauðsynlegt. Svo, vírðu nýju bandið langar um handtagið, með því að ganga úr skugga um að það sé sléttnar og strangt. Gripband getur verið slitnað, jafnvel og þú breytir snorunni reglulega, skiptu gripbandi á rafarinni til að halda fast við sterkan grip.
Byrjum að ræsa
EN