Þátturinn er því að halda er óhæfilegur fyrir framgang beach tennis leikarins. Haldi eða hvernig á að halda rafli, ef þú heldur ekki rétt, verður það mjög flóklegt að stjóra ballinn. Þetta merkir að þér getið haft vandamál að fá næganda kraft við að slá ballinn svo að framkvæma góða afþreyingu á reitnum. Bæði ef þú ert byrjandi eða hefur ákveðið tíma í hendi rafli, að raða á hvernig þú heldur hann getur hjálpað miklu að bæta leiknum þínum.
Byrjum á að draga: Þú villt eiga góðan drag fyrir tvo grundvöllustök (stjórnun og kraft). Lát mig fyrst ræða stefnu stjórnunar. Óhagnýtt ballastjórnun getur verið hárð fyrir að setja ballinn þar sem þú vilt. Þú getur lokað markunum eða sláð í rangri átt. Þetta getur orðið mjög reynilegt og gert leikinn úthlýðandi. Nú, látum okkur þenkja um kraft. Ósæmilega Kraft í slaginu þínu, þá muntu ekki vera kleif að slá kraftfullan ball sem tekur stjórnuna yfir leikinn. Prent er því aðrar af hverju er svona mikilvægt að hafa rétt dragtekník frá upphafi þinnar þróunar. Því meira þú ferðir þig með höndunum, þeim betra verður þeim að halda tilbaka rákettferli. Það mun gefa þér meira stjórnun yfir skotin þín og tryggja að þú hafir bætt kraft við þegar þú slærir ballinn.
Fyrir að ná í rétt greip á ströndtennisslétta, byrjaðu með því að halda sléttna í sterkustu hendi (höndinni sem þú notar til að skrifa), meðan þú heldur fingurana nært. Það gerir betri stuðning. Eftir það, setjaðu miðju handarinnar á greipina og leyfið þumbanum að fara upp á hlið sléttnarinnar. Þetta er mikilvægur skref! Síðan, náðu í greipina með hendi, en þinga ekki of háðt. Greip sem er of þingin mun gera það svært vandlegt að færa handklofnina rétt til að geta strikkað ballinn rétt. Að hafa góða lága greip er mikilvægt til að handin geti fært sig og bætt betri færslu.
Það er kallað fast grip og þáttur af hvernig þú heldur raketunni. Þetta er grunnvæn grip sem gerir þér kleift að slá ballinn bæði með forehand og backhand. Þetta þýðir að, eftir því hversu ballurinn kemur á mótið, geturðu notað hann fyrir margföld sleppi. Núna fyrir fast grip, viltu taka handina þína og setja hana á gripið nákvæmlega svo sem ég lýsdi fyrr með fingurum sívallega að snertast og þúmmann útstrengt upp á hliðina. Einnur leiðir er að halda alltaf sömu gripinu fyrir báðar tegundir sleppa. Það mun líka hjálpa þér við að halda áfram köstunartækni og leyfa auðvelda skiptingu milli sleppa í leiknum.
Þegar við komumst að tenis á ströndinni, er að spila með góðri gripi hálft stríðið. Þetta merkir að þú verður að vera varinn um hvernig greipin á ræktinu og halda áfram að framkvæma. Händin þín mun minna sig hvernig ræktin skal heldur rétt ef þú gerir framkvæmni. Þetta er mjög nýtileg skeyti minnis vegna þess að það hjálpar þér að stjórna ballinum betur. Þegar þú ert í standa að gripa ræktina rétt, verður færslan þín vinsæl og nauðug. Halda alltaf slitinn auðveldri. Auðvelt slitin mun hjálpa til að gera skotin þín flóðlegri og gera ræktina auðveldara að færa. Það mun líka leyfa þér að stjórna ballinum með sömu teknikunni fyrir framan- og aftanhand.
Byrjum að ræsa
EN
