Þannig eru tennisleikmenn líkir þér því þér verður einnig að skilja hvernig þú getur heldið ráktinni við leik. Ef þú heldur hana ekki rétt, getur það breytt hvernig gott þú slærð ballinn og hvert hann fer. Því er að velja rétta yfirgreip virkilega góður fyrir leikinn þinn!
Grip er mjög mikilvæg fyrir rétt leik af tennis, sérstaklega þegar þú ert að falla undir venjulega tennisleikmenn. Hann gerir þér kleift að ákveða ráktann sem í lagi gerir þér kleift að slá ballinn nákvæmlega og með krafti. Góður grip mun einnig forðast að ráktrin flái frá höndinni þínni á meðan þú svangar, sem annars getur leiðrétt til að missa og reyndu óþarps. Hafðu í huga, því betri þú gripið, því betur fer þér í mótunum þínum!
Það eru nokkrar hluti sem þarf að taka í skoðun þegar þú velur ytri höndtak fyrir ráktín þitt. Fyrst og fremst, hversu tjokkt er ytri höndtakið? Tjoknara höndtök gefa þér meira púss á hendurnar og drögger betur sviti, en þunnum höndtöku leyfir þér að kanna betur handtag ráktínsins. Næst ættir þú að skoða hversu lagt er höndtakið. Lagað höndtak hjálpar þér að vera lokað inni, sérstaklega þegar hlutirnir fara varmari og svitast. Síðast veldu lit sem þú likar fyrir ytri höndtakinu, því það getur gert ráktínið lækkara.
Stærð greipar er einnig mjög mikilvægur atriði í leikinni tenís. Rétt stærð greipa mun hjálpa þér að verða betri, því hún gefur þér meira ákvarðan yfir rækinguna. Greip sem er of litill mun skada handina þína og gera það hárðara fyrir þig að slá ballinn. Ef hann er of stórr, getur handahjólsvið komið fyrir og skotin þín verða svækk. Prófaðu mismunandi stærðir greipa þar til þú finnur þann sem passar best við höndina þína.
Þegar þú ert í hitu afstæðis leik, er það mjög mikilvægt að halda fast við rækinguna. Hér eru nokkur aðrar til að hjálpa þér að halda fast við þessum nágrennilegum punktum:
Breyttu því hvaða þyngd þú leggr á rækinguna eftir að skotið er — láttu aftur fyrir útskot og smás, en haldaðu fastari fyrir grunnskot og þjónustur.
Tennisleikmenn geta valið úr mörgum mismunandi greipum og yfirgreipum, og hver greip býður sínar eigin fengi. Þessi byggja á austurskoðu, vesturskoðu, heimslandskoðu. Fyrir frekari upplýsingar vinsamlegast hafðu samband við kennara í tennis. Greiparnar hjálpa ykkur við ýmsar skot og leikstíl. Fyrir yfirgreip eru margar merkur og litir sem hjálpa ykkur að sjálfgefa hvernig ráktin fellur í hönd. Reyndu ýmis greipir og yfirgreipir og finndu hvað passar ykkur best og gerir ykkur veltrúanda á reitnum!
Byrjum að ræsa
EN