Að gripa feldhókístakinu rétt er mikilvægt fyrir að spila leikinn vel. Þetta kallast greipin þín. Rétt greip getur hjálpað til að bæta framkvæmd. Hér er hvernig þú finnur hvaða greip passar best við háttinn á því hvernig þú spilar.
Rétt grip er erfitt við field hockey stöng. Ef gripurinn er of svæfður, geturðu orðið með að stjórna ballinum. Þegar gripurinn er of þéttur, geturðu ekki fengið stöngina að fara hraða. Einn lykill til að spila best er að finna það jafnvægi.
Til að finna út hvað er hagkvíslin sem passar þér best, byrjaðu á með að taka upp stikkan með sterku hendi. Til að gera það, haldið stikkan rétt. Ekki of háður! Þú átt þumbann þinn á toppi greiparinnar og önnur fingur undir, meðan þú heldur stikkan. Færðu stikkan fram og aftur til að kanna hvernig það jafnar. Ef það jafnar rétt, þá ertu með góða greip!
Þegar þú hefur fundið hagkvíslina sem passar þér best, notaðu hana hverju sinni þú spilar. Jeppanlega oftarið þú notar hana, þeim mikiðrið verður hún þér kendari. Jeppanlega nauðsynarið þú notar greipina við að halda ballinum, þeim nákvæmari munu færslurnar og mótmótunin verða. Þú myndir fara betur í rof!
Leikmenn í feldhókí myndu nota mismunandi tegundir greipar. Mikið er talað um það sem kallað er "V-greip." Hænder mínar ættu að mynda V-áska á greipinni. Það bætir báðum í snúning og stjórnmót. Annað algengt greip er "haki-greip," þar sem vísafingurinn mína snýst langs bak við greipina. Þessi greip er hins vegar lýsandi fyrir sterkar skot og ferðir.
Einn af mikiðstöku villaflutningum er að halda stakinu of langt niður á greipinni. Þetta getur áhrif á þér að færa og spila ballinn. Annar algengur villaflutningur er að halda stakinu of fast, sem getur gerð handina þína sárlega. Gakktu úr skugga um að halda lítið lengra og breyta ef þarf þegar þú spilar.
Byrjum að ræsa
EN