Itulah sebabnya pegangan sangat penting bagi kesuksesan permainan tenis pantai Anda. Pegangan atau cara memegang raket, jika Anda tidak memegangnya dengan benar, akan menjadi sangat sulit mengendalikan bola. Ini berarti Anda mungkin kesulitan memiliki cukup kekuatan saat memukul bola untuk tampil baik di lapangan. Baik Anda seorang pemula atau sudah lama memegang raket tenis, berlatih cara memegangnya dapat membantu meningkatkan permainan Anda secara signifikan.
Mari kita mulai dengan pegangan: Anda menginginkan pegangan yang baik karena dua alasan utama (kendali dan kekuatan). Izinkan saya membahas terlebih dahulu masalah kendali. Tanpa pengendalian bola yang cekap, akan sulit untuk meletakkan bola di tempat yang Anda inginkan. Anda bisa meleset dari target atau memukul ke arah yang salah. Hal ini bisa menjadi sangat menjengkelkan dan membuat permainan menjadi frustasi. Sekarang, mari kita pikirkan tentang kekuatan. Tanpa cukup kekuatan dalam pukulan Anda, Anda tidak akan mampu memukul bola dengan kuat yang dapat menguasai pertandingan. Itulah sebabnya sangat penting untuk memiliki teknik pegangan yang tepat sejak awal perkembangan Anda. Semakin banyak Anda berlatih dengan tangan Anda, semakin baik kemampuan mereka untuk mengontrol cara raket digenggam. Ini akan memberi Anda lebih banyak kendali atas tembakan Anda dan memastikan bahwa Anda memiliki tambahan kekuatan saat memukul bola.
Untuk mencapai pegangan raket tenis pantai yang tepat, mulailah dengan memegang raket di tangan dominan Anda (tangan yang Anda gunakan untuk menulis), sambil menjaga jari-jari Anda tetap dekat. Hal ini memungkinkan kontrol yang lebih baik. Selanjutnya, tekan bagian tengah telapak tangan Anda pada pegangan dan biarkan ibu jari Anda meluncur ke sisi raket. Ini adalah langkah penting! Kemudian, genggam pegangannya, tetapi jangan terlalu kuat. Pegangan yang terlalu kencang akan membuat sulit untuk menggerakkan pergelangan tangan dengan benar agar bisa memukul bola dengan baik. Memiliki pegangan yang longgar sangat penting untuk memungkinkan tangan Anda bergerak dan memfasilitasi gerakan yang lebih baik.
Ini dikenal sebagai pegangan kontinental dan ini adalah cara Anda memegang raket. Ini adalah pegangan dasar karena memungkinkan Anda memukul bola dengan forehand maupun backhand. Artinya, tergantung dari arah mana bola datang, Anda bisa menggunakannya untuk berbagai jenis pukulan. Sekarang untuk pegangan kontinental, Anda ingin mengambil tangan Anda dan meletakkannya di pegangan tepat seperti yang saya jelaskan sebelumnya dengan jari-jari Anda sedikit menyentuh dan ibu jari Anda diperpanjang ke atas di sisi pegangan. Salah satunya adalah selalu memegang dengan cara yang sama untuk kedua jenis pukulan. Ini juga akan membantu Anda menjaga kontrol bola dan memungkinkan transisi mudah antara pukulan selama pertandingan.
Saat bermain tenis di pantai, bermain dengan pegangan yang baik adalah setengah dari pertempuran. Ini berarti bahwa Anda perlu berhati-hati tentang bagaimana Anda memegang raket dan terus berlatih. Tangan Anda akan mengingat cara memegang raket dengan benar ketika Anda berlatih. Ini adalah ingatan otot yang sangat membantu karena membantu Anda untuk mengendalikan bola dengan lebih baik. Ketika Anda mampu memegang raket dengan benar, kemampuan Anda untuk memukul akan menjadi kuat dan akurat. Selalu pegang raket dengan santai. Pegangan yang rileks akan membantu membuat pukulan Anda lebih lancar dan membuat raket lebih mudah untuk digerakkan. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk mengendalikan bola dengan menggunakan teknik yang sama untuk forehand dan backhand.
Mari Mulai
EN
