Ukuran pegangan secara harfiah adalah ukuran gagang, atau gagang raket. Anda ingin ukuran pegangan yang nyaman untuk tangan Anda dan memungkinkan Anda memegang raket dengan erat saat bermain. Jika pegangannya terlalu kecil, Anda mungkin melempar raket. Jika terlalu besar, mungkin sulit untuk menggerakkan raket dengan bebas.
Pegangan raket bulu tangkis Memegang raket Pegangan bulu tangkis yang sempurna sangat krusial untuk performa Anda. Itulah yang memungkinkan Anda mengendalikan raket dan memukul dengan akurat. Pegangan yang kuat juga dapat membantu Anda menghindari cedera seperti nyeri pergelangan tangan dan bisul.
Kuatkan pegangan Anda Salah satu cara untuk memperkuat pegangan Anda adalah dengan melakukan latihan yang menargetkan otot di lengan bawah Anda, seperti kurling pergelangan tangan dan kurling terbalik. Latihan-latihan ini akan membantu Anda memegang raket dengan lebih baik selama pertandingan.
** Cara lain untuk menjadi lebih baik adalah dengan berlatih bagaimana Anda memegang raket. Genggam dengan longgar/erat sehingga Anda bisa lepas/cerdas saat bermain. Stabilkan pergelangan tangan Anda dan lenturkan jari-jari Anda untuk kontrol dan kekuatan maksimal dalam tembakan Anda.
Periksa apakah ada retakan atau bagian yang terkelupas, atau jika ada area halus pada pegangan yang menunjukkan mungkin perlu diganti. Bersihkan pegangan Anda dengan kain basah dan sedikit sabun ringan untuk menghilangkan kotoran dan keringat yang dapat menumpuk di atasnya dan membuat sulit untuk menggenggam raket dengan baik.
Saat memegang raket bulu tangkis, beberapa kesalahan harus dihindari karena bisa merusak permainan Anda secara ekstrem. Salah satu kesalahan umum adalah ketika Anda memegang raket terlalu gugup; ini akan membuat otot-otot Anda semakin kaku jika Anda perlu mengambil tembakan cepat.
10) Terlalu tinggi Catatan Samping: Saya sudah melakukan ini, kemungkinan besar penyebab utama masalah saya Kesalahan umum lainnya: Memegang raket terlalu tinggi atau terlalu rendah pada gagangnya. Ini akan mengubah lintasan dan kekuatan ayunan Anda. Dapatkan pegangan yang sempurna dan dapatkan kontrol maksimal serta tembakan yang akurat.
Mari Mulai
EN